Есть тут кто-нибудь с бессонницей? Что делаете? Надоело куковать до 3-4 часов ночи🤦🏻 ♀

@dusya1404, вот и у меня не понятно какой режим

@kotik.945, тогда , конечно , тяжело вам. Это я так спать начала когда в декрет ушла, когда работала сон нормальный был

Сегодня 5-й день подряд, что делать??? Хочу массаж и релакс😞

@alinka2008q, тоже самое 😑 а до этого в спячке была, спала и ночами хорошо до 8 и днём тихий час, а сейчас как подменили меня.

🤦🏻‍♀️ я дня 4 уже мучаюсь подобным...осталось немного потерпеть...

Ничего мне не помогало)) весь третий триместр так. Рисовала до рассвета картины по номерам :))

Тоже сплю плохо, ничего не помогает

Вот вот, и я так же спать уже как три недели спать под утро

Ещё Иван-чай с Мелиссой заваривала и пила очень успокаивает.

Тоже плохо сплю, помогает только глицин, терапевт посоветовал, хорошо спасает, парочку под язык и засыпаю. Конечно ночью спать надо а то очень влияет на общее состояние, если днём тоже не спать

@alinka2008q, я не могу потом снова ложиться, мне на учебу нужно ходить

Я до 2 ночи не сплю, потом в 6 могу проснуться и до 9 утра не спать , после ещё засыпаю часа на 2-3. Тоже эта бессонница надоела ☹️

С 30 недели совсем не спала по ночам, хоть что делай, Ровно с понедельника прошлого часам к двенадцати вырубает как по таймеру и до утра. В туалет встаю, но тут же засыпаю обратно. Что за переключатель включился понять не могу. Радости нет предела. Организм беременных - загадка. 😒😊

@kotik.945, все сошлись на том, что это беременность и ничего не поделаешь 🤷‍♀️🤰 рекомендовали масло лаванды на подушка капать и не спать днем

Я засыпаю только после горячего чая в последнее время

Ппц 2-3 часа спите😱 у меня просто было так, ложилась в 3 вставала в 6 потом до 8 валялась пытаясь заснуть и вставала в 10...не знаю даже как я это переборола!!

@saltlight, и как? Есть дельные советы?

@v283313, в 6

А встаёте во сколько?

@kotik.945 блин,да уж) это не очень)

Вчера в 4 утра писала такой пост 😂 выяснилось, что нас полно таких неспящих

@ya_vedma, сложно насладиться, когда вставать в 6))

Наслаждайтесь!)) Скоро будете вырубаться в 10 и вставать в 7))))

Если вы не начнёте спать по ночам, когда Малыш родится, для него будет норма - не спать по ночам. Перспектива не айс. Заставляете себя, через нехочу