ЧАСТЬ 3.
Основные принципы.
После прочтения почти каждая из вас может мне сказать, что это все банально, но я и не заявляла, что разработала что-то абсолютно новое, мой способ основан на сборной солянке всего того, что я прочитала и услышала о самостоятельном засыпании. Я могу точно сказать, что каждой маме придется вносить коррективы для ее ребенка, универсальной "пилюли дня сна" не существует.
🌛 Режим дня. Это очень важно в самостоятельном засыпании, укладывание на ночной сон всегда в одно время +/- 20 минут, плюс должно пройти достаточно времени после последнего сна
🌛 Ребенок должен хотеть спать, смотрим по поведению (трет глазки, хныкает...у каждого ребенка свои маркеры)
🌛 Место для сна. Максим всегда засыпает только в одной части кровати, она у него ассоциируется только со сном, там он никогда не играет, как только просыпается-сразу ползет оттуда.
🌛 Темнота, тишина, сытость, сухость. Убираем все причины, по которым ребенок может захотеть приложиться к груди для успокоения.
🌛 Ритуал на сон, это для нас пока самое сложное, так как купание его бодрит. На данный момент наш ритуал-кормление грудью, выключение всех источников света, зашторивание окна.
🌛 Спрячь свой шведский стол! На фото мы до самостоятельного засыпания, сейчас я сплю только в футболке, чтоб лишний раз не дразнить ребенка и не напоминать ему
Как же все таки получилось.
Однажды вечером Макс завис на груди, да насосался так, что обожрался. Время уже было позднее для него, пора засыпать, только вот уснуть он не мог из-за того, что не умел без груди, а грудь уже не хотелось , полный живот молока. Тогда я попыталась убрать грудь и уложить так. Просто положила его рядом, гладила и шикала. Пару раз он попытался встать, я без слов укладывала и делала вид что сплю, он чуть похныкал и уснул, к груди не лез.
На следующий день я делала примерно так же, накормила грудью до насыщения, выключила свет, стала делать вид что сплю. Он немного такался, хныкал, я тихо шикала и гладила, примерно через 20 минут он уснул, в тот вечер перед засыпанием он трогал меня по лицу.
На третью ночь он просто уснул за 5 минут, даже не хныкал. С тех пор каждую ночь он засыпает без груди, бывает хныкает, но никогда не плачет, часто ему надо залезть целиком на меня, чтоб уснуть.
Выводы.
По этой схеме мне удалось уйти от засыпаний на груди на ночной сон, почти 4 недели он засыпает сам. Сейчас по этой же схеме уходим от дневных засыпаний на груди, это выходит немного сложнее, примерно 80% дневных снов он засыпает сам. Самое главное чего удалось добиться, это нормализация сна, сейчас он просыпается ночью 1-3 раза на покушать, а до этого висел на груди целую ночь. Дневные сны были отвратительные, спал 40 минут, а потом просыпался, иногда даже грудь не могла его успокоить, в итоге хныкал от того, что хотел спать. Сейчас днём стал спать лучше, просыпается когда уже выспится.
Я надеюсь, что мой опыт хоть кому-то поможет, задавайте вопросы, я постараюсь на них ответить.
Напоминаю, что я не специалист, все о чем пишу основано только на моем опыте и не претендует на истину в последней инстанции.
#просон
Лучший комментарий
Комментарии
@svetlachokkk а, если вы об этом, то я не засыпаю с ним вечером, обычно просто залипаю в телефоне
@julia_name, ааа понятно. Просто мы укладываемся в 20-21 на ночь, я то не то хочу еще спать))) спасибо, что поделились 💐 буду тоже пробовать
@svetlachokkk если вы про дневной сон, то да, просто ухожу и делаю дела, либо сплю с ним. А ночью мы спим вместе, у нас совместный сон, нас пока это устраивает, отселять буду скорее всего к 1,5 годам
То есть он с вами на большой кровати засыпает и вы уходите? Он не просыпается потом, не теряет вас?
@d.serova вот да, так же засыпаем. И ладно вес , ладно грудь, я не против, но из за этого не могу потом сон продлить. Ну я думаю из за этого. Пока пробую время укачивания сокращать
@lulu77, мы засыпали одно время на руках, с титей во рту и укачиваниями! 🤦🏽♀️ я просто перестала качать. Быстро привыкла просто с грудью на руках засыпать.
@lulu77 никогда не качала, как уйти от укачиваний не знаю, честно
@julia_name а раньше не качали? Как ушли от укачиваний? Я бы пока тоже предпочла просто грудь, но пока у нас 2 в 1 😬 не получается у нее так заснуть, начинает вертеться, хныкать ((
@julia_name, спасибо) по приезду отучать начну. В самолете, да и здесь, титя выручает очень
@naumova_nina вот это мой кошмар просто, когда начинает приставать в общественных местах. Хорошего отдыха вам!
@naumova_nina я вроде отучила от этого, просто прячу вторую грудь, хожу в футболке не снимая, если одевала лифчик, то он сам доставал сосок и крутил
@julia_name, склоне всего. Мой уже по руке меня бьет если закрываю сосок, чтобы не крутил во время кормления 😃
@anny_borodina, у меня проблемы с поясницей. Сын много набирал первые месяца и моя спина не была к этому готова. Лучше обнимайтесь 😄
@naumova_nina да уж, спина уже подводит меня. Хотя и раньше не всё идеально было с ней
@anny_borodina, ну тут ещё несовершенная Детская система пищеварения играет роль) говорю вам как мама кабанчика с большими (теперь) проблемами со спиной, не качайте. Лучше титя
@naumova_nina срыгивает, пока ест, несвернувшееся молоко. Так что возможно) но не каждый раз конечно
@anny_borodina, мне кажется грудь невозможно переесть после 3 месяцев 🤷🏻♀️
@naumova_nina я в этом плане кремень, не даю через меня перелазить, с закрытыми глазами блокирую все его попытки убежать
Надо будет попробовать все. Но «притвориться спящей» не наш вариант. Он спокойно сползает с кровати и ползёт в коридор играть 😃
До 3,5 месяцев я старалась не качать. Потом помучались с регрессом сна и я сдалась 🙈 засыпать на груди плохо тем, что ребенок чаще всего переедает. Так что покачаю пока. Но не представляю, как отучивать буду.
У меня дочь посыпается с трёх месяцев КАЖДЫЙ час ночью и успокаивается только на груди ( на сон иногда засыпает на груди , если не уснула , то укачиваю и кладу в кровать , просыпается и снова тоже самое ((( днём только в коляске спит на улице , дома 20 минут , вообще не знаю что делать , уже сил нет
@anny_borodina между укачиваниями и грудью я бы выбрала грудь, но у нас совместный сон. Укачиваний я боюсь как огня, мама со мной намучилась, меня остерегала
На прошлой неделе научила сына засыпать без груди. Но опять же качаю его, хожу по комнате, шиплю, как змеюка))) А так хочется просто положить, погладить и всё, здравствуй, сон. Сын уже тяжеленький.
@stacey696 я в таких случаях откладывала, тоже было так, плакал прям слезами, даже на моих руках, если больше 3 минут не могу успокоить, то не довожу до истерики, даю грудь
У нас не получается так😒 мы начинаем не то что хныкать, а до истерики доходит..(( и шикаю и песни прю и обнимаю и на руки беру... даже не знаю что делать
@julia_name, я начала забирать грудь у спящей по методу Пейнтли. Но это на месяцы может растянуться
@d.serova можно уже пробовать не навязчиво, откладывать если не получается
@julia_name, СЗ с 4 месяцев можно. Нам через неделю 4. Но я вижу, что рано ей ещё. Она не поймёт, что я от неё хочу, и почему нет тити)))))
@lizaveta_27 я бы в вашем случае не стала уходить от этого кормления, будет очень большой перерыв в кормлении, что может сказаться на количестве молока
Эх... Я вот тоже задумываюсь над самозасыпанием. Хочу подойти подкованной к этой теме. Мы конечно ночью спим хорошо, тьфу тьфу, в 10-11 ложимся и спим до 6-7 утра, иногда может разок в 5 утра проснуться, тогда можем и до 8 поспать. Но засыпаем всегда на груди. Но часто бывает что только положу в кроватку как доча начинает ворочиться, иногда открывает глаза. Хотелось бы чтоб в такие моменты она могла сама уходить в сон. Но не получается. И приходиться брать снова на руки, этого хватает и без груди... может вы что то подскажете что почитать можно по самозасыпанию?
Моя хоть будет сыта "под завязку" все равно будет сосать, пока не уснёт. Выплёвывать молоко и снова сосать😩 никакие шшшиканья нам пока не помогают. Подожду, пока подрастёт.
@mandarinca95 я тоже сплю с Максимом днём часто, просто я люблю спать 😂
@julia_name и днём больше часа не спит. Сегодня с ней днём спала, дак 2 часа со мной и час одна проспала
@mandarinca95 это нормально, физиология у них такая, тем более у маленьких
@julia_name не понимаю почему так делает. Уже и рядом лежу долго. Просто с ней спать ложусь. Она все равно глаза открывает
@mandarinca95 вот значит ассоциация есть у нее сон-соска, у нас была грудь-соска. А час-это время смены фазы сна, после которой просыпается, а засыпать сама не умеет
@julia_name ага. Только у нас почему то час поспит и глаза открывает. И опять, грудь, соска сон..
@mandarinca95 вот делать вид, что спишь-это вообще чуть ли не самое главное! Без этого точно не уснет
@julia_name мы примерно так же засыпаем. Тоже поест и выплёвывает грудь. Даю соску. И тоже шшикаю и типа сплю 😊
@ainurokaset я могу ошибаться, но слышала, что самостоятельному засыпанию можно учить не раньше 4,5 месяцев
@mandarinca95 у нас совместный сон, нас пока это устраивает полностью
Я всегда пропускаю момент когда он начинает хотеть спать как уловить не понимаю, потому что когда он трёт глаза это уже он ооочень хочет спать и плачет(. Про купание. Иногда после ванны он отрубается иногда не спит ещё 4часа... тоже не понятно почему( короче я горе мать ничего не понимаю в отношении сна... в итоге на ночь мы засыпаем не раньше 12ночи (но ночью спим до 5-6утра поесть) и днём полноценный сон час-два только на улице. Самостоятельное засыпание? Нет не слышали 😓🤤🤷♀️🤦🏽♀️
@marino4ka362 я пока даже не думаю уходить от гв, а когда решусь, то буду плакать вместе с сыном, это для меня и него целая "своя" вселенная
@mary_nika редко, и только на дневной сон, обычно в одном подгузнике
Молодцы!в этом отношении когда смешанное питание проще, мы тьфу тьфу тьфу засыпаем сами)покупались,Титю пососали, перелегли в свою кроватку, догнались бутылочкой, иногда уснули пока ели, иногда ещё поболтали и заснули)уход от ГВ скорее стрессом для меня будет(
@marino4ka362 я пока даже не думаю уходить от гв, а когда решусь, то буду плакать вместе с сыном, это для меня и него целая "своя" вселенная