Девчонки кто на ГВ ? И кто строго соблюдает диету . Подскажите что готовите себе 💋☺️😁 а то я уже себе всю голову сломала , что ещё приготовить что бы хоть какое то разнообразие было !
Лучший комментарий
Комментарии
@yulia_happy, ну я тоже боялась , про неё много читала . Цветную можно и мы нормально переносим
Я пока капусту боюсь во всех ее видах, с животиком и так вечные проблемы 🙈
@yulia_happy, ну в принципе я тоже самое , только из овощей я ещё цветную капусту варю
По утрам овсянку варю и добавляю грецкий орех и чернослив. Отварные - индейка, говядина, куриное филе. На них же белые супы без поджарки, просто морковь и лук кубиками. Речную рыбу запекаю в духовке, котлеты из филе курицы в мультиварке на пару. Свинину ещё ни разу после родов не ела. Гарниры : макароны из твёрдых сортов пшеницы, гречка, отварная картошка, пюре, тушеные овощи (кабачки, очищенные баклажаны, болгарский перец, морковь, картошка), очень редко рис (он крепит стул ребёнка). Из сладкого - мультизлаковое печенье Бельвита, сушки, запечённые яблоки, тыква, сырники, штрудель с яблоком и шарлотку сама делаю.
Супчик без поджарки , пюре, котлетки на пару, макароны, мясо на пару или вареное. Тефтели.. Печенье, сыр
Готовила рыбку в духовке с сыром, печень куриную, тефтельки (куриные) тоже в духовке, суп с фрикадельками с овощами.
Запеканки мясные(с картошкой, с макаронами), творожные запеканки, тефтели в сливочном соусе, шарлотка, вафли, печенье, штрудель, кексы
Честно говоря, из того что вам тут написали, много аллергенных продуктов. Птица, рыба, баклажаны, орехи например.