Грипферон и мне очень помогли ингаляции. В аптеке продаются специальные сборы при простуде, заложенность носа и горла. Дышала часто и все прошло. Советую!
Промывать чаще. В комнате где находитесь аромолампу можно зажечь. Евкалиптовое пихтовое апельсиновое масло. Или если не уверены в качестве масел. Пластыри типа дыши, сопелки. Они дают эффект ингаляции