Доброй ночи)Мамочки делитесь своим режимом питания(что даете на завтрак,обед,ужин).Мне вот интересно что наши ровесники кушают,может и мы разнообразим наше меню.?
И ещё вопрос:кто даёт свинину нежирную деткам.Вычитала в инете,что нам уже можно.
Комментарии
даю все, что едим мы. ничего вредного мы не едим. я ем в основном только мясо птицы и рыбу, поэтому сын это же ест.
Завтрак: пюре с рыбной сосиской. Обед: суп с лапшой и кроликом, кисель со смородиной. Полдник: творожная запеканка с грушей и чай. Ужин: манная каша. (Не кидайтесь тапками варила первый раз, т.к. фантазия меня сегодня оставила). А вообще каши, супы, борщи, тефтели, запеканки овощные и нет, голубцы, шарлотка, макароны, котлеты, плов, жаркое, овощные пюре, кисели, ясно, что готовится все как для ребенка. Из мяса свинина, говядина, кролик, индоутка, курица (у нас с села).
Доброй ночи! 😊
Вот наш приблизительный рацион 😋
Завтрак:
Омлет, огурец, иногда с сыром твёрдым или адегейским, хлеб цельнозерновой
Панкейки с бананом из цельнозерновой муки
Сырники с цз мукой, сметана из закваски Vivo
Блинчики с цз мукой, с абрикосовым джемом
Каша гречневая, кукурузная, пшеничная, рис (все на воде), иногда с маслом
Чизкейк ( собственного приготовления, диетический)
Запеканка творожная
Перекус:
Фрукты - банан, яблоко, груша
Печеньки, соломка, бублики, булочка -куда ж без них?... не приветствую! И стараюсь поменьше давать! Но просит )
Обед:
Суп, борщ, каши, рис, макароны из твёрдых сортов, котлеты на пару, тефтели, отварное мясо, индейка в основном, реже говядина, кролик, курица, свинину давала один-два раза, не рекомендуют до 3х лет-жирная, рыба хек отварная, огурец 🥒 , иногда помидор 🍅, хлеб цз, овощи отварные - брокколи, морковка, цветная капуста,
Перекус:
Творожок детский Яготинский,Аагуша, йогурт с закваски Vivo, с фруктами или без
Ужин:
Что-то другое из списка - Обед
Питье:
Вода мало
Компот из сухофруктов или ягодный много
На днях буду с тыквой что-то готовить, крем-суп, оладьи, запеканку 🙂
К слову, я на ПП 😊
Поэтому рацион у нас один 👍🏻
Завтрак: каша с ягодами/фруктами; яичница; запеканка; блинчики с творогом; оладушки
Обед: суп; борщ; картошка
Полудни: йогурт/творог с ягодами/фруктами;
Ужин: каша
Перед сном бывает йогурт
Свинину не давала. Мясо плохо жуёт
Едим все.
Завтрак - молочная каша, чай, + печенька или бутерброд
Перекус - фрукты, сок, творог, сыр (или что попросит)
Обед - суп, борщ (с любым мясом )
Перекус - салат, яйцо вареное, пирожок или булочка
Ужин - каша, макароны тв.сортов, пюре и тд
Перед сном - обязательно берет себе агушу или другой йогурт.
Свинину кушаем давно, и все нормально