Едим все.

Завтрак - молочная каша, чай, + печенька или бутерброд

Перекус - фрукты, сок, творог, сыр (или что попросит)

Обед - суп, борщ (с любым мясом )

Перекус - салат, яйцо вареное, пирожок или булочка

Ужин - каша, макароны тв.сортов, пюре и тд

Перед сном - обязательно берет себе агушу или другой йогурт.

Свинину кушаем давно, и все нормально

даю все, что едим мы. ничего вредного мы не едим. я ем в основном только мясо птицы и рыбу, поэтому сын это же ест.

Завтрак: пюре с рыбной сосиской. Обед: суп с лапшой и кроликом, кисель со смородиной. Полдник: творожная запеканка с грушей и чай. Ужин: манная каша. (Не кидайтесь тапками варила первый раз, т.к. фантазия меня сегодня оставила). А вообще каши, супы, борщи, тефтели, запеканки овощные и нет, голубцы, шарлотка, макароны, котлеты, плов, жаркое, овощные пюре, кисели, ясно, что готовится все как для ребенка. Из мяса свинина, говядина, кролик, индоутка, курица (у нас с села).

Доброй ночи! 😊

Вот наш приблизительный рацион 😋

Завтрак:

Омлет, огурец, иногда с сыром твёрдым или адегейским, хлеб цельнозерновой

Панкейки с бананом из цельнозерновой муки

Сырники с цз мукой, сметана из закваски Vivo

Блинчики с цз мукой, с абрикосовым джемом

Каша гречневая, кукурузная, пшеничная, рис (все на воде), иногда с маслом

Чизкейк ( собственного приготовления, диетический)

Запеканка творожная

Перекус:

Фрукты - банан, яблоко, груша

Печеньки, соломка, бублики, булочка -куда ж без них?... не приветствую! И стараюсь поменьше давать! Но просит )

Обед:

Суп, борщ, каши, рис, макароны из твёрдых сортов, котлеты на пару, тефтели, отварное мясо, индейка в основном, реже говядина, кролик, курица, свинину давала один-два раза, не рекомендуют до 3х лет-жирная, рыба хек отварная, огурец 🥒 , иногда помидор 🍅, хлеб цз, овощи отварные - брокколи, морковка, цветная капуста,

Перекус:

Творожок детский Яготинский,Аагуша, йогурт с закваски Vivo, с фруктами или без

Ужин:

Что-то другое из списка - Обед

Питье:

Вода мало

Компот из сухофруктов или ягодный много

На днях буду с тыквой что-то готовить, крем-суп, оладьи, запеканку 🙂

К слову, я на ПП 😊

Поэтому рацион у нас один 👍🏻

Завтрак: каша с ягодами/фруктами; яичница; запеканка; блинчики с творогом; оладушки

Обед: суп; борщ; картошка

Полудни: йогурт/творог с ягодами/фруктами;

Ужин: каша

Перед сном бывает йогурт

Свинину не давала. Мясо плохо жуёт