Девочки, добрый вечер! Был тут как-то пост про завтраки ПП, а именно ОВСЯНОБЛИН! Поделитесь…

30 мл молока, 1 яйцо, 2 ст.л хлопьев овсянки, у меня не ПП, поэтому я ещё сахар добавляю или мёд))

@tatiana_posled, спасибо! А сколько сахара добавляете? И как его потом жарить?

@nataliaz, ну прям чуть, может ложку чайную)) я сковородку немного сливочным маслом смазываю, иначе пригорает))

@tatiana_posled, спасибо! Завтра попробую!

Добро пожаловать в наш клуб) 😉 Рикотта и мёд это начинка, справа - калории, маленькие цифры жиры/углеводы/белки

@ttshot, спасибо! А можно мёд чем-то заменить? Не люблю его...

Конечно) я раньше делала сметана/яблоко/корица. Иногда сметана/долька шоколада на тёрке. Я просто считаю бжу, поэтому сахар исключаю, заменяю мёдом, а там как вам нравится

@ttshot, спасибо! Попробую!

@nataliaz, попробуйте) я прям плотно на него подсела 😂 И запихнуть на него можно все, что угодно, не обязательно сладкое. Надо просто экспериментировать)) Тогда найдёте "свой" овсяноблин ☺️

60-70гр овсянки

3 яйца

(Получается 4 блина не маленьких, но я плотно завтракаю)

Начинки: кусочки горького шоколада, вишня;

Банан и шоколад; яблоко тёртое и корица; ореховая паста и банан; клубника и шоколад ; сыыыр и полить мёдом 😍

В общем , любые сочетания по вкусу.

Сковороду смазываю прям капелькой кокосового масла