Всем привет:) посоветуйте, пожалуйста, книгу/фильм/научную передачу о беременности и родах.…

Чем дальше тем меньше будет тревожности и концентрация внимания будет падать

Всё что я смотрела о родах перед ними - это видео Кобасы, успокаивает и его техника дыхания очень помогла, советую)

Чего ждать, когда ждешь ребенка, План Б)

Видео Кобасы, пересматривала по не сколько раз. И тренировалась дышать. И мне это помогло. Самое главное настрой. И слушать внимательно мед. персонал. Не подаваться боли и эмоциям, от этого легче не становится, а только труднее. Лёгкой беременности и родов.

Книга Роды без страха Грантли Дик-Рида

Кобасу тоже слушала. Но медбригада, видимо, не в курсе такой техники- кричали мне: закрой рот /думали, что я не тужусь(