Вчера забыла поделиться своим обедом) супчики немного надоели, решила приготовить гречу и добавить нута) зернобобовые это кладезь просто незаменимых аминокислот, да вообще полезно кушать гречу-самая полезная из круп. И нут - бомба по белку👌 Зимой нужно кушать больше тушеных,запеченых овощей, орехов, каши, зернобобовые, кушать мёд, желательно больше сухофруктов, запеченые яблоки, а летом наоборот больше фруктов сырых и овощей, идеально летом 80% сырых продуктов🍎
Зимой такое не пройдёт. организму нужны силы на согревание и жизнедеятельность , поэтому рацион должен быть немного другой🧀
У меня все блюдо на пару приготовлено, и потом смешанное с соусом томатным👍👍 Кто тоже любит нут?)) Я его оценила не так давно, оказывается супер продукт!
Комментарии
@bebes30 очень просто) нут на 40 минут , потом за 20 минут гречку туда ) и все специями приправить- куркума черный перец, пряные приправы можно
Алиса говорит, огурец и в принципе сырые овощи до 1,5 лет нельзя
А что дальше кушать?
Не, я все ещё на грече😂😂😂день 3, поняла что долго так не смогу, вчера конкретно тошнило, в понед будет новый способ кушать, с курицей и овощами😂😂🙈сын тоже на грече, начинаем прикорм👍🏻😝
Я что-то не пойму , почему все против молочной продукции? Наша семья постоянно кушает и творог , йогурты , молоко , сыр, и все что связано с молочными продуктами ! Где зло? То ограничивают детей до 5 лет , то говорят меня попрыщит от молочке , но у них нет лактозной непереносимости . То кокосовое только употребляют . Это типо модно ? Молоко не пьёт, а сосиски в хот-дог на улице кушает ! В чем логика господа ?
@margorimarchuk это понятно, просто у меня нет пароварки а в мультиварке дырочки большие