@catherine404, спит с 12 до 14 где-то

@vist_alf117 буду пробовать сон смещать. Постепенно. Сегодня начну в 20:30. С 16:00 выключила телек вообще. Спокойные занятия ей придумываю. А Настя же спит днем, в какое время?

В сад не ходит. В два сада, куда ставила в очередь, не было мест. А возить в другие неудобно очень(((

А про бассейн, ты знаешь, она очень любит купаться и плавать, до тех пор пока не начнешь трогать голову( нырять, поливать - это табу. Я ей волосы когда мою, исхожу семью потами😑 поэтому даже не знаю.

@catherine404, младшую сейчас вожу в бассейн. Она так выматывается, что с 8 вечера до 6 утра даже поесть не просыпается. Потом поест и дальше спит)) я бы и старшую водила, но она воды боится как огня. Если у вас таких проблем нет, то походите в детский бассейн. Вечером перед сном самое то)

@catherine404, пока никуда не вожу. С трёх будем отдавать куда-нибудь на танцы, но я ещё не искала ничего. Мои засыпают с 7 до 8. И это красота)) обычно подъем с 6 до 7 утра. Младшая спит подольше. Но сейчас беспокоят сильно зубы и просыпается в 5:30... это конечно не очень. Настю с рождения так укладывали. Пытались перенести на попозже, но она все-равно просыпается рано. А так высыпается, да и у меня вечером время свободное есть) специалисты по сну это объясняют тем что в это время вырабатывается больше мелатонина и всех детей до школы хорошо так спать укладывать. И укладывать спать раньше - это первое, что тебе эти специалисты посоветуют, если решишь обращаться. Кстати, вы в садик пошли?

@vist_alf117, полностью согласна. Мне психолог ещё добавила расслабляющий массаж и приглушённый свет включить в ритуал

@vist_alf117 вот самостоятельно она тоже никак. Если она уснёт в 7-8:30 это же во сколько проснется утром🤔ну вот в ночь укладываю 21:00. Бывает конечно позже. Но она оочень долго засыпать стала🤦🏽‍♀️

А вот физ нагрузка нужна. Уже ищу варианты куда ее отдавать после 3х. Ты свою куда-нибудь водишь?

@knopiki-kobiki спасибо большое!

Да этим вроде не обделена🙏🏽

@catherine404, к специалистам я не обращалась. Но сама перечитала кучу ресурсов по поводу сна. Основные моменты: укладывать спать рано (с 7 до 8:30), мягко приучать к самостоятельному засыпанию (с этим у нас ещё проблемы 😅), прохладный воздух и нормальная влажность, спокойные игры перед сном, за день больше физической нагрузки, меньше эмоциональной и т.д. Кроме таких рекомендаций, не думаю, что эти специалисты многим могут помочь.

@catherine404, удачи вам. Найдёте, расскажите. А вообще максимум внимания, любви и ласки. И всё будет хорошо!

@knopiki-kobiki где бы только найти хорошего(

@caprizetta спасибо

@vist_alf117 конечно думала. Я думаю, это усугубило все. Но и до появления она так спала. Мы в апреле переехали и начались проблемы.

Ты не думала что это может быть ещё и стресс от появления нового члена семьи? Моя тоже плохо спит. Но у нас это от зубов в первую очередь... по крайней мере я так думаю.

Белогорцева Елена А.

@catherine404, бедная девочка. А вы ээг делали? Может, у неё давление или ещё что.. правда, сходите к другому неврологу..

мой тоже спал плохо, да и сейчас не идеально, много читала про сонмнологов.. не знаю, может я не права, но они рекомендуют уже в 7 вечера начинать ритуал. Приглушённый свет, спокойная музыка, спокойные расслабляющие игры, можно массаж и в 8 начинать укладывать, сказки все дела.. в общем пробовала я, месяца 3 вообще супер было. В 20.30 все спят, весь вечер свободен, но блин! Это очень тяжело. Это нужно весь быт и режим перестраивать..

@caprizetta да, конечно)

@catherine404, ой, не помню, домой приду, напишу)) ок? На др мы)

@caprizetta а к кому ходили скажите пожалуйста?

@catherine404, я ходила в мою клинику к неврологу и он помогу. Совет, сходите туда. У меня помогла 🤕

@caprizetta невролог не увидела проблемы. Мол ждите все зубы. Плюс гиперактивность. Таблетки назначила. Зубы дождались. Таблетки пропили. Толку ноль.

А проблема. Спит ночью ужасно. Может по неск раз просыпаться. Раньше дикие истерики были. Сейчас просто к нам с мужем приходит и спит. Спит неспокойно. Может ногами активно бить, головой крутить. Во сне хныкать.

Последнее время засыпать стала долго очень. Сама вообще этого не делает.

Какая проблема? Я к неврологу обращалась, мой плакал по два часа не просыпаясь, в записях есть