Фитнес мама и малыш – специальная программа тренировок, разработанная для тех, кто настроен в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, но в силу разных причин не может или не хочет расстаться с крохой хотя бы на часок.

Фитнес с малышом приносит двойную пользу: Занятия доставляют удовольствие и маме, и ребенку: кроха воспринимает упражнения как веселую игру, а мама эмоционально разгружается и получает заряд позитива, изменяя однообразный набор действий, которые ежедневно приходится выполнять, ухаживая за малышом. Продуманная схема двигательной активности помогает маме достичь желаемого результата и одновременно стимулирует физическое развитие юного «спортсмена», укрепляет его вестибулярный аппарат.

3 причины записаться на фитнес вместе с ребенком Комплексы состоят из плавных движений, которые не пугают ни грудных младенцев, ни детей постарше. В качестве дополнительной страховки можно использовать слинг или эрго-рюкзак (переноску-кенгуру). Умеренный темп фитнеса для мам с детьми – ценное достоинство: чем меньше скорость выполнения упражнений, тем больше их эффективность. Еще один плюс фитнеса с малышом – постепенное увеличение нагрузки. Дети растут незаметно, поэтому регулярные тренировки будут проходить с легко воспринимаемым утяжелением, которое физиологично готовит суставы, мышцы и связки к повышению нагрузок.

Уделите минутку себе, не лишая внимания дорогого человечка, и получайте удовлетворение, наблюдая за положительными изменениями в вашей фигуре и прогрессом в развитии малыша.

Ждём вас в нашей дружной компании каждый пн-ср-пт в 10-00 😉 по адресу Расковой 17 в центре Белый Будда.

Запись по телефону 89028795174

#фитнессмамой #фитнесмамаплюсмалыш #мамызажигают #мамавформе #спорт #зож💪 #белыйбудда #развитие #некогдаскучать #смамойнесоскучишься #готовимтелокновомугоду #топимжир