Девочки напишите что после родов кушать маме можно?? Как то очень переживаю (((

1.5 месяца держала диету , потом постепенно начала кушать все - все )))

Печеные яблоки ,печенье Мария, зефир Белый, и отварное или на пару все

Кушаю овсянку курицу, бульенчики , йогурт без добавок, сыр ,макарошки , да много еще но очень почучуть..😉

@anqelna, а какие йогурты и сыры?

Каши ,молочка 5% жирности , печенье - овсяное , Мария !! Не жирное , не кислое , не жареное , много воды,чая , компота ,сладкого совсем мало

@zhanna200987 йогурт без добавок молокия, сыр твердый обычный

@katerina-s, овсяное печенье можно?? А кашки какие лучше?

@zhanna200987 гречка, овсянка, пшеничная ,кукурузная, и овсяное печенье можно ) Все каши без глютена. Так же курицу, кролик , картошка варенная ,бульенчики ) и постепенно вводить новые продукты ,пару ложек и смотрете на реакцию ребёнка ( в 3 месяца ела борщ )))

@katerina-s, актимель можно?

@zhanna200987 можно но без добавок фруктовых

@katerina-s, а в кашу масло можно?? И овсянка можно с молоком?

@zhanna200987 можно ) и Марию с маслом мазала )

Овсяное печенье домашнее,печенье Наполеон,зефир только на Агаре,запекала в духовке в рукаве,паровые котлетки,хлеб не свежий ,кабачек ,цветная капуста