Я знаю что уже 1000 раз задавали этот вопрос, но найти я не могу((( через какое время после родов можно делать…

У своего гинеколога спросите

Нам на фитнесе для беременяшек тренер говорила, что сразу после родов, если это только не кесарево. Я через два часа после родов качала, чтобы матка быстрее сократилась.

@svetlana-f82, спасибо 😊

А для чего? Если для того что бы *ушел живет- то бессмысленно , только худеть

@volkovanadejda, мать! Одень бандаж и не снимай

@volkovanadejda, через месяц этот мешок под названием живот уйдёт

@volkovanadejda, ты ж у меня итак худыш куда тебе прес качать? Титьки к спине прилипнут 😂

Мне гинеколог в роддоме сказала через месяц не раньше, т к органам нужно время чтобы вернуться на свои места. Ну а я взяла дочь свою на руки и укачивала, как раз косые мышцы упражнения, на попу, ноги и т д ))))

Через 6-8 недель.

Мне прям на столе, где зашивали, сказали сразу качать прям с первого дня, чтобы матка сокращалась быстрее, я прям в роддоме и качала))

@julichkaaaa, да я не толстая и без мешка, просто хочу мышцы в норму вернуть чуток.

На 3 день пришел тренер ЛФК в палату и начали.

@tanyakautz Ого, это в каком роддоме есть темы лфк?

Если были швы - через 2 недели, если нет - можно прям сразу. Только у вас вторые роды - есть вероятность диастаза, проверьте себя. при нем ни в коем случае нельзя качать пресс стандартными скручиваниями и поднятием ног, ибо только усугубляется диагноз.

@okurashkina98 кардио

@tanyakautz огонь, однако. Какое прогрессивное место! =)

@okurashkina98 разве что только в этом) 😂