Девочки, всем доброго времени суток! Делаете ли вы гимнастику для беременных? И есть ли какие-нибудь упражнения, которые возможно выполнять во время сидящей работы? Последнее время, после долгого дня в сидячем положении, болит копчик. Стараюсь вставать и пройтись, но это не всегда помогает.
Комментарии
Я на ютюбе подсмотрела несолько видосов и собрала для себя необходимый комплекс. Простые упр-я + йога и растяжка. Мне очень помогает. Ну и все рекомендуют ходить в бассейн, если есть возможность. Плавание точно поможет😉
@ann_golmont, Кегеля делаем! ;) спасибо за совет!)
@natashine, да, про каждый час слышала - стараюсь так и делать) но к концу дня все равно копчик болит... Спасибо, за совет - попробую!)
Посмотрите на ютубе много разных комплексов упражнений, искала себе, пока мне не поставили ограничения на физ. нагрузки, так и не довелось в итоге заниматься. А сидя можно упражнения Кегеля делать 😊
Вставать нужно каждый час даже не беременным :) а вам обязательно нужно двигаться, чтобы кровообращение стимулировать. Упражнения в сидячем положении....можно сжимать и разжимать ягодицы :)))
Возьмете ли вы внуков в свой долгожданный отпуск?
Давайте представим, что мы уже вырастили своих детей и наконец появилось время на себя. Но появились внуки. При этом мы еще не старые, работаем свою работу и также ходим в отпуск по графику отпусков. Вы возьмете внуков на время своего недолгого долгожданного отпуска? Ответьте честно.
Как вы находите время для комментариев, если некогда даже в туалет сходить? Вопрос о приоритетах
Под моим постом как обычно срач🤦🏼♀️
Я уже даже боюсь что-то писать🙈 Всегда все не так💁🏼♀️
Но знаете что интересно, вот люди пишут, что им в туалет сходить некогда, не то что за собой ухаживать.
Тогда скажите как вы находите время, чтобы сидеть здесь, читать все и строчить комментарии?
Значит время все же есть?
Вот об этом я и говорю. Всегда найдется время для того, чего ты действительно хочешь.
И похоже некоторым интереснее свое время тратить на срач💁🏼♀️
В каком возрасте родить последнего ребенка и стоит ли ещё?
В каком возрасте родили самого младшего ребенка?
Вообще хотите ещё?
С одной стороны хотелось бы, а с другой - хорошо когда дети подрастают, потом становятся совсем взрослыми и у них начинается своя жизнь, самостоятельная. А у родителей своя. А если все время рожать, то беззаботное время совсем не придет?😂
Как в 32 года не уметь определять время по стрелкам?
Ну как?! Ну как не знать время по стрелкам?!🤦♀️
Диалог:
- Сколько времени?
- Не знаю, я телефон в машине оставила.
- Так у тебя вон часы на руке.
- А я не умею по стрелкам время определять, да и цифр тут нет (вместо цифр камушки стоят).
- А зачем тебе тогда они вообще нужны?!
- Статусно! Дорого! Красиво! Мне понравились - муж купил. Да и у Юльки есть, чем я хуже (Юля это сестра её).
Я посмотрела время, и мы разошлись.
Как дожить до 32 лет и не уметь определять, блин, время по стрелкам, не знать ...
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
@aloha_1, уже ищу упражнения! Спасибо!)