Девочки, всем доброго времени суток! Делаете ли вы гимнастику для беременных? И есть ли какие-нибудь упражнения, которые возможно выполнять во время сидящей работы? Последнее время, после долгого дня в сидячем положении, болит копчик. Стараюсь вставать и пройтись, но это не всегда помогает.
Давайте представим, что мы уже вырастили своих детей и наконец появилось время на себя. Но появились внуки. При этом мы еще не старые, работаем свою работу и также ходим в отпуск по графику отпусков. Вы возьмете внуков на время своего недолгого долгожданного отпуска? Ответьте честно.
Под моим постом как обычно срач🤦🏼 ♀ Я уже даже боюсь что-то писать🙈 Всегда все не так💁🏼 ♀ Но знаете что интересно, вот люди пишут, что им в туалет сходить некогда, не то что за собой ухаживать. Тогда скажите как вы находите время, чтобы сидеть здесь, читать все и строчить комментарии? Значит время все же есть? Вот об этом я и говорю. Всегда найдется время для того, чего ты действительно хочешь. И похоже некоторым интереснее свое время тратить на срач💁🏼 ♀
Мамы обсуждают, в каком возрасте родить последнего ребёнка и стоит ли ещё одного. Читайте мнения о самостоятельности детей и жизни родителей!
Ну как?! Ну как не знать время по стрелкам?!🤦 ♀ Диалог: - Сколько времени? - Не знаю, я телефон в машине оставила. - Так у тебя вон часы на руке. - А я не умею по стрелкам время определять, да и цифр тут нет (вместо цифр камушки стоят). - А зачем тебе тогда они вообще нужны?! - Статусно! Дорого! Красиво! Мне понравились - муж купил. Да и у Юльки есть, чем я хуже (Юля это сестра её). Я посмотрела время, и мы разошлись. Как дожить до 32 лет и не уметь определять, блин, время по стрелкам, не знать римские цифры элементарно до 12?🤦 ♀ Кто то еще носит часы и не знает время на них (ради понтов)?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Ульяна Майхерская·
В ожидании первенца
@aloha_1, уже ищу упражнения! Спасибо!)
Katenka·
В ожидании первенца
Я на ютюбе подсмотрела несолько видосов и собрала для себя необходимый комплекс. Простые упр-я + йога и растяжка. Мне очень помогает. Ну и все рекомендуют ходить в бассейн, если есть возможность. Плавание точно поможет😉
Ульяна Майхерская·
В ожидании первенца
@ann_golmont, Кегеля делаем! ;) спасибо за совет!)
Ульяна Майхерская·
В ожидании первенца
@natashine, да, про каждый час слышала - стараюсь так и делать) но к концу дня все равно копчик болит... Спасибо, за совет - попробую!)
Аня Гольмонт·
В ожидании первенца
Посмотрите на ютубе много разных комплексов упражнений, искала себе, пока мне не поставили ограничения на физ. нагрузки, так и не довелось в итоге заниматься. А сидя можно упражнения Кегеля делать 😊
Natikk·
Мама дочки-младенца
Вставать нужно каждый час даже не беременным :) а вам обязательно нужно двигаться, чтобы кровообращение стимулировать. Упражнения в сидячем положении....можно сжимать и разжимать ягодицы :)))