Решила сократить количество потребления хлебобулочных изделий)) такое ощущение что стала жрать хлеб в три раза больше😱…

Есть овощи и орехи как перекусы

😂я на вашем сроке спала а пакетом печенек)))

@sherman_karina мой перекус длится от обеда до ужина, от ужина и до сна😅😅

@vbutakova21, и?

@sherman_karina ем постоянно, поправляюсь, фрукты и орехи на перекус, а вот обедать без хлеба не могу.. Не наедаюсь я))

@vbutakova21, ну тогда будете поправляться, это ваша ответственность 🤷🏼‍♀️

@lipatova_ кушаю в основном черный, и спортивный) но сейчас стала себя контролировать больше)