К моей учительнице на массаж пришла женщина 32 года очень полная, говорит поправилось после родов.…

👍😘

@nastasya_2005, 😘

Тоже так считаю 👍🏼 молодцом, отлично выглядите 😍

Вот это ножки😍

Шикарно выглядите

Выглядишь шикарно 😍

Красота какая🌺

@anneta28, @leola, @ulya_32, @aleksandrova, 😆 спасибо девчонки, в здоровом теле-здоровый дух! Вы там как, на спорте?)

@alyona, я да, без него не как, летом ролики, зимой сноуборд или горные лыжи

@anneta28, 👍🏻👍🏻👍🏻

Главное мотивация 💪👍

@ulya_32, однозначно, дорогая!

Почему это желание , настрой и мотивация быстро куда то улетучиваются 🤦🏼‍♀️ хватает на пару дней, а потом вообще из головы уходит, и потом с удивлением вспоминаешь дня через три , пожевывая пиццу 😅🤦🏼‍♀️

Мне тоже надо похудеть😂

Класс!! Алена делись куда-то ходите на занятия!?)

@tanya_mamadaschi, а че ты ржешь то?😂 сидишь поди точишь и пишешь мне

@aangeli85, спасибо большое! Мы-сила!💪🏻

@r024us, я один поделилась уже спасибо 😆 я занимаюсь йогой и тибетскими энергетическими практиками, даосская йога

@alyona, я жру как конь 😂

@tanya_mamadaschi, конь-огонь!😆

@alyona, ещё как! С тренером в качалке💪🏻 но питание хромает 🤐

@alyona, я кормящая мать, у меня - аргумент 😂

@aleksandrova, качелей забивает мышцы, и энергия после неё на нуле

@tanya_mamadaschi, пока съехала, да)

@alyona, ну 😂, а так 5 кг осталось из добеременного веса и дряблое брюхо 😂

@tanya_mamadaschi, 🙈😆

@alyona, в том то и дело, что не забивает. Тренер озадачена, что у меня ни разу мышцы не болели, как бы она меня не мучила)))

@aleksandrova, ну слава Богу, лишь бы тебе нравилось!

Когда вы начинали тренировки после родов? И какие? Фитнес или бассейн? 😊

Тоже также хочу 😍👍

@cutegirl, все у тебя получится, моя хорошая!💋

Какие классные у тебя джинсы,сидят идеально 😍👍🏻

@natalybulankina, прежде всего разобраться надо, почему вы едите? Что вы заедаете, какие эмоции вы себе восполняете едой, я всегда делаю асаны, дыхательные практики, даосская йога. Кстати, молоком обливалась от йоги всегда

@angela_kraft, спасибо) это просто ноги красивые 😂😂😂

@alyona, я питаюсь нормально, лишнего веса нет рост 170, вес 58 мне просто большинство мамочек знакомых говорят что пока на гв никаких фитнесов и бассейнов (чтобы грудь не застудить), поэтому и спрашиваю когда вы начинали занятия и какие 😊

@natalybulankina, оооо, понятно. От правильных тренировок только больше пользы для гв, меня не спасали даже накладки, детей долго кормила

Безусловно 😜

@angela_kraft, 😉

Ничего не знаю, я минус 10 кг с января и я очень собой довольна, таким можно и похвалиться 😆 сам себя не похвалишь, никто не похвалит же🤦‍♀️

@julbu, вауууу, какая попка😏💫

@alyona, я похудела, а попа осталась😊 спорт - сила, конечно. Целлюлита, как и не бывало... только прекращаешь заниматься, опять вылазит сразу же🤦‍♀️

Есть желание, но нет настроя... как то так

😍😍😍красотка ты!

Красотка !😍

я сегодня таки тоже в свою жаркую s влезла 😈

А можно узнать как вы питаниетесь и каким видом спорта занимаетесь , чтобы поддерживать своё тело в тонусе?

@n.valeria, огонь!😍

@mmunira88mmi, я же написала выше) питание своё корректирую постоянно, ничего жирного, жаренного, больше фруктов и овощей

@alinapretty, нет энергии @galya, 💋

Ясно , спасибо! А мучное едите?

И забыла ещё спросить про ваше отношение к сладкому

@mmunira88mmi, армянский лаваш мое слабое место😆 сладости тоже ограничивать стала, но люблю 😝

Ален, а вы мясо едите? Я когда занималась йогой, отказывалась от мяса, мне мой тренер говорила, что те, кто не ест мясо становится гибче.

@liana_gr, уже не ем) к этому надо придти, просто так ради соответствия чему то-не надо