Как словить дзен на ГВ?🙃а то от этого трепета души скоро того

Магний можно в комплексе с глицыном

Кстати да магний можно попить, я сейчас пока начала просто комплекс витаминов пить

@k.takidi сама пока нечего не пробовала)

@k.takidi вроде валерианку пустырник и магний, в поисковике популярный вопрос)

Кстати вот тоже интересно что из успокоительных можно на гв

@lenaku пустырничек добавлю в список покупок) и думаю магний ещё🤔с этим что то определенно нужно делать, книга и уборка👌

@jj_sergeevna, мне кажется каждая мама ночью хоть раз просыпалась. Попробуйте отвлечься, почитать книгу, уборка хорошо очищает голову! Ну и пустырничек тоже можно.

@jj_sergeevna, не, ну надо в руки себя взять, спать хорошо и кушать, положительные эмоции 👌🏻

@lenaku иногда) спать тоже толком не могу, даже когда ребенок всю ночь не просыпается я открываю глаза каждый час и пытаюсь заснуть минут по пятнадцать, трепетная какая то я, может к врачу меня сдать?)

У меня была повышенная тревожность, связывала с усталостью и невысыпанием.

Высыпаетесь?

@chistyakysha ссылаюсь на гармоны...

@chistyakysha повышенная эмоциональность, совершенно не соображающая голова) ситуации на которые я раньше не реагировала или держала себя в руках сейчас вызывают аритмию и инфаркт миокарда) устала, и так уже 8, 5 месяцев

а в чем проблема?) 🤔