Как словить дзен на ГВ?🙃а то от этого трепета души скоро того
Комментарии
Кстати да магний можно попить, я сейчас пока начала просто комплекс витаминов пить
@k.takidi вроде валерианку пустырник и магний, в поисковике популярный вопрос)
Кстати вот тоже интересно что из успокоительных можно на гв
@lenaku пустырничек добавлю в список покупок) и думаю магний ещё🤔с этим что то определенно нужно делать, книга и уборка👌
@jj_sergeevna, мне кажется каждая мама ночью хоть раз просыпалась. Попробуйте отвлечься, почитать книгу, уборка хорошо очищает голову! Ну и пустырничек тоже можно.
@jj_sergeevna, не, ну надо в руки себя взять, спать хорошо и кушать, положительные эмоции 👌🏻
@lenaku иногда) спать тоже толком не могу, даже когда ребенок всю ночь не просыпается я открываю глаза каждый час и пытаюсь заснуть минут по пятнадцать, трепетная какая то я, может к врачу меня сдать?)
У меня была повышенная тревожность, связывала с усталостью и невысыпанием.
@chistyakysha повышенная эмоциональность, совершенно не соображающая голова) ситуации на которые я раньше не реагировала или держала себя в руках сейчас вызывают аритмию и инфаркт миокарда) устала, и так уже 8, 5 месяцев
Магний можно в комплексе с глицыном