Девочки, скиньте упражнения, чтобы заниматься на фитболе с 2-х месячным ребёнком? Спасибо

Смотрите в интернете, они все примерно одинаковые

@nadusha_ra в том то и дело, что в интернете для маленьких почти ничего нет - вперед-назад и кругом

Вот и все! Ещё попрыгать на животике!

@nadusha_ra прыгаем :-)

Вперед/ назад держать за ножку и сгибать Ее! Профилактика дисплазии тс.

@nadusha_ra попробуем))

Мы такие простые движения делали до 4 месяцев. Ежедневно. И малышка в полтора месяца голову уверенно держала и перевернулась на бок в 2,5 месяца, а на живот и на спину в 3 месяца!

@nadusha_ra будем тогда продолжать дальше так делать. Скажите, пожалуйста, как долго и как часто Вы делали эти упражнения?

@g_alesya спасибо

@_milady_, а вы полагаете, что с двухмесячным на фитболе ходуном ходить?😆 два-три упражнения - и норма. Два раза в день. За ручки держа и за ножки и опуская свободные конечности как бы вниз , то есть держите за ножки и толкаете вниз, чтоб пытался дотянуться до пола. На спинку тоже кладите , пусть выгибается чуток.

Ещё за ножки как жабку, ножки в коленках врозь, отталкиваете от себя - выпрямляете ножки.

Начала в месяц и одну неделю. Продолжала 2 раза в день по 15 минут. И так до 3 месяцев. Сняли гипертонус и стали до 4 месяцев по одному разу в день заниматься. Перестали, потому что дочь рано окрепла и стала сама переворачиваться во время упражнений. Один раз еле удержала.🙊

Лучше видюшку какую-нибудь посмотрите, на ютюбе их 100500, мы занимались и с первым, и со вторым каждый день, одну полномасштабную тренировку, и я еще часто как времяпровождения фитбол использовала, моим очень нравилось.

Вот это помню смотрела https://youtu.be/gysg_X6rZhE

И тут много норм упражнений даже не с фитболом, любительское видео, но много оригинальных упражнений https://youtu.be/ECHB1H2gf14

Берёте за тельце и на животик туда сюда потом так же и пружините

Тоже самое на спинке

@_milady_, так и все на этом

Плюс сама гимнастика

Мы ходим в полеклинику на лфк так научили)

@g_alesya, это с 4х месяцев

С 2самые простые

@mamabanan ну да, когда голову будет держать, но первые, лежа на животике и на спинке можно делать

@g_alesya, да конечно

@zeleniy.selderey спасибо

http://instagram.com/aluzhkov

@mamabanan спасибо