Девушки , у кого у детей обнаружили ❗ лактазную непереносимость❗ , хотелось бы пообщаться с вами…

Девушки , у кого у детей обнаружили ❗️лактазную непереносимость❗️, хотелось бы пообщаться с вами насчёт рациона детишек. Напишите, пожалуйста , чем заменяете молочные продукты. Нам Илаш посоветовала кунжутное масло и зерна, малоежку, обязательно есть треску и мясо конины и говядины (ну это уже для железа). Также из рекомендаций обязательное употребление витамина Д до 3 лет, можно растительное молоко - соевое миндальное кокосовое. Вы пробовали на нем что то готовить❓ я пока только кокосовое в каши добавляю, получается очень вкусно.