Дорогие девочки. Я вот решила худеть считая калории. Кто пробывал? Сколько было кг и до скольких…

Я на ГВ сильно худею! Вредного ничего не ем, тк все малышу перейдёт и получается очень много скинуть... зато потом... 😔

На гв тоже как спичка была@marsianka_a

Я и две подруги так худели на 10 кг за мес

Считала калории - минус 6 кг за месяц. Убирала 10% калорийности по программе.

@marusechka_ch, @marsianka_a, мы на ИВ

@tajcha, а что за программа

Калории это энергия, надо не на них акцент делать а на жирах и углеводах.

Худела так, перешла на пароварку,готовила только в ней, никакого хлеба и сладкого,вот и всё.

Сейчас 46 кг,а рожать ехала 68

Скачайте приложение fatsecret,там всё доступно и удобно)ну и так же постарайтесь исключить фаст-фуд,газировку,жаренное,острое,маринованное,мучное. Переходите на полезные сладости (мармелад,пастила,рахат-лукум),не более 30гр за раз. И много-много воды)

@kmlva, ну вот и я хочу все делать на пару, и считать Карллори ( в свежем продукте)

@olika-dolika, спасибо большое

@novaymasha похудение Turbo на андроиде. Ещё есть Fat Secret, оно как мамлайф, только для худеющих 😂

Я на енерджи диет похудела за месяц на пять кг, пришла в норму, вес вверх не идёт, я рада

Я вот недельку на пп и плюс калораж считаю в программе вышеупомянутой) За неделю 4 кг уже😤правда и вес у меня большой

@bulochka_i, у меня вес тоже большой. У вас сколько если не секрет. P.S можно в личку

@novaymasha 85 был до того,как начала😵худеть мне доооолго еще(( надеюсь что и пп в привычку войдёт

@bulochka_i, у меня 73 (((( все перехожу на пп и счёт калорий

Я попозже к тебе подключусь) Fatsecret нам в помощь 👌👍