Ещё вчера, у меня была ночь огонь 🔥 сын вставал каждые 30 минут с 00:00 до 5:00, учитывая, что мне в 5:00 вставать- мне было весело))) вчера вечером мы прошли консультацию с экспертом по сну и начали работать над сном. Уже вчера перед сном внедрили советы эксперта и эта ночь была прекрасной) заснул в 21:00 встал в 3:00 уснул за 5 минут, далее встал в 5:00 попить воды и снова лёг спать. Далее уже в 8:00 обычный подъем. 😍😍😍👍👏🏻👏🏻👏🏻 до этого он всегда когда вставал - пил воду, памперсы летели только так! Сегодня я поменяла под утро и то он попросился в туалет. Я выспалась 😳 неожиданное состояние для меня за 2 года 😂 засыпал без моей помощи, но я приходила к нему, говорила, что все ок, спи малыш. Я точно вижу улучшения, даже в своём состоянии 😹#сладкийсонматвея
Комментарии
А к кому вы обращались слип эксперт или спи малыш?
@manyshik, да! Наладили и соблюдаем все. Дневник вели и слушали консультанта. 2 недели понадобилось и мы все счастливы!
Добрый день! Мы тоже к ним обратились, сегодня заполняла анкету. Как у вас дела спустя 2 месяца? Наладили сон?
@ssshulus, с Катериной работаете? Эх, смотрю уже есть первые результаты!
Очень познавательный пост!!! Спасибо!
Со сном у обоих детей проблемы 🙈
@svetlana_ste, да, и важно его мягко перестроить. Массажи, игры, книги...
@ssshulus, спасибо . Познавательно . А мы последнее время поздно ложимся. Как ни крути, а режим важен для ребёнка.
@ahomenka, нам ещё будет давать советы, мы 2 недели под присмотром эксперта, ведём дневник
@svetlana_ste, ритуал перед сном, увеличили по времени до 40 минут, составили расписание дел перед сном 5 шт распечатали и повестили их в его комнате, создали белый шум в комнате на ночь, на дневной сон максимальную темноту, мягко убираем бутылку ночью, днём он Ее не пьёт, а вот ночью полежать и пососать - было благе дело. И только отбери - враг! Учим самостоятельно засыпать, я договариваюсь с ним что мне надо отойти и потом возвращаюсь, он лежит у себя в кроватке при этом. Устроим скоро праздник сна Матвея) подарим ему ночник и новую пижаму) расскажем о важности сна, покажем спектакль о сне) ну и сдвинули время ухода на сон на 20:00 в идеале в 19:30 сказали. Ребёнку важно уснуть до 21:00 при этом соблюсти все ритуалы.
@aaa3006, мы заполнили анкету по полному режиму дня, сна, ритуалам перед сном. Она изучила. Связалась с нами, уточнила некоторые моменты, скорректировала немного режим и ритуалы перед сном. Дала рекомендации и составила на 2 недели методику, что бы сын к концу 2 недели спал всю ночь. Ибо он сейчас не досыпает за ночь 1-2 часа. Мы просто уже, что наделали сами 2 года... все равно не спим всей семьёй
А что вы изменили, чтобы улучшить сон?
Эксперт по сну??? Каких только экспертов сейчас нет 😀 а что она делает? Дает советы?
@ssshulus спасибо!