Выручайте советом 🙏 поясница ноет и тянет и потом отдаёт в шею и в затылок 😔 боль дикая Чем спасались, что посоветуете?
Меня выручает только лежание на боку. С начала беременности мучаюсь с поясницей, и с каждой неделей все тяжелей и тяжелей. Ну и супруг часто мнёт ее.