Через неделю нам 2 месяца )) хочу поделиться своими выводами и наблюдениями .

ПЕРВЫЕ ДНИ после роддома - 🙉🙈аврал ! Ничего не успевала , забывала поесть , попить и , понятно , домашние дела - из мира фантастики . Настроение и активность были на нуле . Через неделю -две поймала ритм ребёнка , вошла в колею - и все отлично ! Теперь справляюсь со всеми прежними делами - никаких проблем ). Самое главное - 😴СОН ! Ложилась днём с ребёнком спать . Хоть на 20 минут - и то очень выручает !!! Только после моего дневного сна почувствовала облегчение и прилив сил , появилось отличное настроение и исчезло чувство усталости и беспомощности💃🏻💃🏻 .

ГВ. 🍼Изначально молока было мало . По вечерам малышка плакала от недоедания . Докармливала смесью раз в день (вечером). Я не была ярой сторонницей только ГВ или ИВ. Решила , что буду действовать по ситуации . Через полторы недели количество молока достаточно увеличилось . Смесь отменили . На данный момент только ГВ.

ТРЕЩИНА соска ⚡️ - дело очень-очень неприятное. Перепробовала все от хебамы (охлаждающие компрессы, ланолин, календулу , грудное молоко , силиконовые накладки , воздушные ванны и др). Помогло : воздушные ванны , перекись (началось нагноение , поэтому обрабатывать пришлось ) , бепантен. После использования последних двух средств перед кормлением грудь тщательно смывать .

ОДЕЖДА. 👚Многое из купленного нам не пригодилось . Обувь, платья и всевозможные кофточки лежат без дела . А вот то , без чего не представляю нашей жизни теперь : боди, колготки , носочки , шапочки на завязках , пелёнки , спальный мешок , несколько детских пледов.

ЧИСТКА НОСИКА 🐽 . Отдельное искусство . Стараюсь туда не лезть вообще , но когда прямо видно , чищу при помощи соплеотсоса-груши и ватных палочек (пробовала ватные жгутики делать и жгутики из бумажных полотенец - не получается ).

Обрезание НОГТЕЙ 💅Через 3 недели впервые хебама помогла с этим делом . После стала пробовать сама (мне проще не во время сна , как многие советуют , а при кормлении ) - перестаралась , через день на некоторых пальчиках у уголков ногтя воспалились подушечки

. В общем : лучше в меру.

КУПАНИЕ. 🐬Как и советуют тут : 1-2 р в неделю . Первое время было страшно и проблемно . Сейчас дочка очень любит это дело и мы с мужем руку набили ) .

КОЛИКИ. 👎Через 3 недели появились первые симптомы . Только по вечерам . Известный "эспумизан" никакого эффекта не дал . Но у нас колики не носили экстремального характера (неспокойное поведение по вечерам , грудь берет на секунду , отворачивается и кричит , затем снова берет грудь и так несколько раз ) и на данный момент их нет . По поводу МОЕГО ПИТАНИЯ🍏 : придерживалась рекомендаций немецких врачей (ела почти все , исключила бобовые, цитрусовые , необработанные термически мясо и рыбу, капуста , кукуруза). Между коликами и моим питанием связи не обнаружила . Кстати , мой вес (каким он был до беременности) вернулся через 6 недель !! И это при том , что я никаких дополнительных мер не принимала (без спорта и диет - но не налегать на еду тоже

старалась , питалась мелкими порциями , но достаточно калорийно).

КОЖА ребёнка . Ещё в день выписки заметила пару прыщиков на лице дочки . Это мои гормоны - так сказал доктор и хебама . (( Эти прыщики , как и шелушения , периодически появлялись и исчезали без моего воздействия на них (щеки , лоб , брови , кожа за ушками , линия роста волос ). А вот дерматит на попе от подгузников периодически возникает . В таких случаях использую цинковую мазь (хебама дала), через 1-2 дня все проходит . Стараюсь между сменой подгузников устраивать воздушные ванны , чтоб кожа хорошо просохла .

ВЫХОД в свет . 👯Больше нервничали мы с мужем : а вдруг кричать начнёт ? А вдруг кормить пора ? И тд. Доча вполне прилично себя ведёт на людях , а на машине покататься очень даже любит . 1 термин в день проходит на ура , а вот несколько порой проблемно . Лучше подстраиваться под режим ребёнка - теперь я знаю , когда она спит , когда фаза активности и стараюсь в соответствии с этим планировать мероприятия .

НОЧНОЙ СОН . Дочка спит в своей кроватке , укладываю по времени , которое изначально выбрала она . Иногда спала вместе с нами - тогда сон не такой спокойный , по сравнению с тем , как это происходит в ее кроватке . Быстрее уснуть помогает тёплая постелька (я предварительно нагреваю на батарее плед , спальный мешок и простынь).