Я послушала вчера вэбинар по сну. И у меня созрели вопросы, ну чтобы понять "среднюю температуру по больнице"

@qmargo julyzorina

@tribeca было понятно по тому, что это случалось после еды, минут через 10-20... Ну и после солюшки стихал плач. Помимо интуитивного.

@ducha_schastlivaya, дочка как-то показывала что ее беспокоит животик?

@tribeca хм, надо проверить теорию 😆. А вообще, мы начали бифидумбактерин давать, и она стала гораздо лучше спать, я стала даже почти высыпаться 🙌.

@ducha_schastlivaya, насчет сна еще. Одна многодетноопытная матерь мне сказала, что вот такое висение на груди ночью может быть связано с тем, что детке не хватает мамы днем. Физически не хватает, поэтому ночью пытается "добрать". Я задумалась и решила, что может и быть. В какой-то день попробовала забить на все дела и максимально быть с дочкой. Ночью и правда лучше спали. Повод задуматься, ага.

@sahoooon, мерси-мерси)

@tribeca, вот тут по неделям все кризисы внизу вводишь др и получаешь календарик . У нас все сходится http://expectingbaby.ru/fazy-razvitiya-rebenka/fazy-razvitiya-rebenka-chetvertaya-faza-19-nedelya-mir-sobytij/

@ducha_schastlivaya, мне посоветовали раздобыть книгу "капризничает-значит развивается". Там про развитие с кризисами по неделям жизни. Сон, конечно, не наладит, но поможет понять что такое творится с ребенком. Ну там скачки развития и пр.

@tribeca че-то у нас тоже весь сон пошёл жить в лес 😑

1. 2,5 часа (плюс-минус)

2. Трёт глаза

3. 3 сна. По времени разные, от 30 мин до 2 часов. Но у нас иногда с укладыванием проблемы, бывало по 3 часа пыталась укачать. Ночной сон 10-11 часов

Нам 6,5 месяцев. Ещё месяц назад укладывалась только с грудью и почти каждый раз при кормлении, но приходилась лежать (спать) вместе с ней. С рождения не засыпает сама в коляске. После отпуска всё изменилось ( там укладывали кроме меня муж и бабушка)теперь не засыпает на груди, только в ночь. Дневные сны - качаю на руках😒 . Но зато появилось свободное время.

1. Время бодрствования - 2 часа.

2. Признаки - трет глаза. Но я не ориентируюсь на них особо, если прошел всего час после пробуждения. Просто спустя 2 часа - иду и укачиваю на балконе, затем кладу в коляску. Обычно за 5 минут засыпает.

3. Дневных снов 4 по 40 минут. Ночной сон 10-11 часов, укладываемся в 8-9 на груди.

@sahoooon, ну как бэ))))

Я тут как бэ младше, но для статистики тебе)))

1. Край был 1.45

2. Зевает, глаза трёт и начинает говорить что-то типа "ая ая ая". Не всегда ловлю, бывает плавный переход,а бывает внезапно-минуту назад заливисто смеялась,и сразу истерика.

3. Сейчас 3-4, самый маленький 30-40минут, самый большой пока что был в слинге 2.40. Это она поела, тут же уснула и проснулась поесть. Ночной сейчас стабильно(даже с учётом регресса) 21:00-21:30 и до 7:00-7:30(обижена на неё за это,я не ранняя нифига😔), то есть 10-10,5ч.

1. по разному, от часа до 4-5

2. не замечала, она обычно лежит-лежит и заснула

3 Зависит от настроения. Чаще всего три сна, один на час-полтора, второй на 3 где-то, третий тоже на час-полтора

@alice89, коллега! У нас всё почти так же. Засыпает только на груди и/или качки в коляске/авто. У меня колясочно-автомобильный ребенок, с рождения. Поэтому хорошо там засыпает. Если дома кладу в коляску на балконе, то надо качать ее мин.15 и тогда может поспать мин45-час. Все манипуляции после гв. Но в целом перерывы м/д снами дольше, часа по 2-3, но и снов меньше. Утренний в пол11 на час где-то, потом первый дневной м.б. ок13 мин на 45-час и второй ок15 на столько же. Вечером прям кукситься начинает в пол7, но нифига не укладывается: висит на груди с закрытыми глазами около получаса, а потом хоп-и дискотека. С хныканьем и пр. Поэтому мы вот прям до последней недели выходили в коляске с ней гулять ок21. В лучшие дни ребенок отрубался прямо в ожидании лифта. Поэтому я давала круг почета вокруг дома, ну может еще мин20 и домой, оставляла ее в коляске на балконе досыпать. Просыпается она строго в 12 ночи с громким плачем, я шустро-быстро несусь ее раздевать, на ходу прилаживая грудь. Раньше этого хватало часов до 5-6 утра, но последние месяца полтора, наверное, у меня ночь начинается в 3:30-4 утра. Потому что до этого она прикладывается к ней кажд 15 минут. И еще чаще если я решаю перевернуться на др бок. И только прям совсем под утро угоманивается и часов до 8-8:30.

@sahoooon, Она уже привыкла и если предлагаю чаще очень удивляется))) успокаивается уже без груди, можно кису показать и тогда вообще обо всем забывает)) плюс я прикармливаю ее кашками и пюрешками, она их обожает😍 само собой режим выстроился, но и сбои бывают🤷‍♀️

@katrina____, а не редко ? 🙄 а если просит? Или ударилась ? Моя тоже только под грудью засыпает, но получается раз в полтора часа. А если горе какое-то, то успокаивается только с грудью и тоже может заснуть 😂

Днём бодрствует 2-3 часа, спит 2 раза по 40 минут и 1 раз может и 1,5 проспать. Ночной сон с 21:00 до 8:00

Но у меня все на кормлении завязано, она засыпает под грудью, а кормлю я ее раз в 3 часа.

@sahoooon, у нас режим выработался в Турции в сентябре , там вообще по часам все было

@monro83, а три раза давно начали спать?

Мы переходим с 3х разового дневного сна на 2х потихоньку🤦‍♀️ не по моей инициативе, как понимаешь...

а спит когда 30 мин, когда 2 часа, когда 5 мин🤷‍♀️ вообщем бодрствует часов по 2.5-4 между снами

@sahoooon как знаете. Я не буду вас переубеждать и тратить свое время. Каждая мама сама решает как лучше будет для ее ребенка. Удачи!🌷

1. От часа до трех (три часа очень редко)

2. Трет глаза, болтовня на ее языке становится сердитой(как будто ругается, но не капризничает и не плачет), активно машет руками, дергает свою одежду

3. 3-5 дневных сна, если три, то второй часа 2-3 остальные 30мин-час, если 5, то все 5 по 30мин-час

4. Ночной сон с 22-23 до 8-9 утра (после активных выходных, получив массу впечатлений и эмоций, может с 19-20 вечера до 8-9 утра проспать👌🏻)

@susumusya, не, плакать меня пугает, это же подрыв доверия :((

@lolily 11 тр. В том то и дело, что и от соски и от укачиваний и тд. Уходить рано или поздно придется. Вы просто еще не дошли до предельной точки как я. Время покажет. Вам повезло, чем мне. Потому что я раньше не знала путей выхода и в прегги советы давали какие то дурацкие или просто не знали какой дать совет. Но к счастью мы нашли одну знакомую, которая обращалась к консультантам по сну и все от нее узнали.

@susumusya, сколько вы ща это отдали? Я пока разделила грудь и сон, вроде и так засыпает без капризов. Попьёт водички, соску и спать. Но потом от этого тоже уходить надо..

@sahoooon да плакал 30 мин. Я заходила по интервалам. Ну если вас все устраивает, то нет смысла обращаться к консультантам. Введите ритуал на засыпание и усыпляйте с грудью. Или качайте на фитболе.

@susumusya, а что значит "уснул спустя 30 минут" ? 30 минут плакал, а вы были рядом? Меня устраивает что она спит с грудью, мне так только комфортнее. Меня бесит укачивать. Это не долго минут 10-15 просто тяжело физически

@sahoooon мы учили в возрасте 1.2г. Я думаю это поздно. Но лучше поздно, чем усыплять сына грудью и кормить ночью каждые 1.5ч. Я тогда очень устала и была очень невыспавшаяся мама. Вот ваш возраст хороший для обучения. Мы выбрали метод контролируемого плача. Можно и другое выбрать, все зависит от вас. И в первую ночь сын уснул сам спустя 30 мин, а до этого я его час усыпляла с бубном и плясками! И проснулся ночью только 2 раза, немного поплакал, я зашла ненадолго, но не кормила. Во вторую ночь заснул за 15 мин, ночью уже не пришлось заходить. И все с 3 ночи стал сразу же засыпать и спать всю ночь. Но не все идеально у нас было с дневным сном. Никак не могли сына обучить самого засыпать по методике, много плакал. Опять таки, это все из-за возраста сына, он очень сознательный и все понимает. Пришлось перейти на укачивания, но это всего лишь 15 мин занимает. Меня не напрягает. Главное, чтобы ночью хорошо спал. В итоге уже полгода в методике имеем сон с 19.00 до 7.00 и дневной 1.5ч. Брала пакет оптимальный. Он рассчитан на месяц работы с консультантом

Бодрствует всегда по-разному, но среднее 2 часа. Когда начинает хотеть спать теребит уши. Спит 4 раза по 40 минут. Последний сон поздно сместился, поэтому в ночь ложимся около 23 и встаёт часов в 9-10

@susumusya, а как это проходило у вас, как вы учили и в каком возрасте? Моя вот орет если не качать :( сидеть рядом и слушать как орет?

@lolily это когда проводишь ритуал и ложишь ребенка в его кроватку и он сразу же засыпает. У нас так. Уже уложила сына только что, он тут же заснул. Этому детей учить надо. Мы обращались к консультанту по сну. Одной тяжело морально все это выстоять и нужно искать много инфы про режим, про норму бодрствования, про гигиену сна, про ритуал и многие нюансы. Если интересно напишу в личку к кому обращалась и на любые вопросы отвечу.

1. Ровно 2 часа.

2. Окно в сон-взгляд в никуда, молчит, чешет правое ухо. Если поймать, выношу на балкон и засыпает через минуту.

3. 3 дневных сна от 20 минут до 2 часов. Ночной сон с 21.30 до 8.30.

@sashabanks, я не уверена, что могу советовать, потому что сама не пробывала, просто послушала общие слова Ольги Александровой 🙄

@sahoooon методов несколько. Я обращалась в слип эксперт и они применяют 2 методики: при первой мама сидит с ребенком до полного его засыпания и второй метод- мама заходит по интервалам. Т.е. ситуацию мама контролирует и ребенок знает что не брошен. Метод называется еще контролируемый плач. Я тоже боялась, что у ребенка стресс будет и все дела. Но мне консультанты все разьяснили и я решилась. Стресс минимальный, такой же как не дать конфетку.

@sahoooon, а мало бодрствует наверное потому что сны короткие и завода малышке не хватает больше чем на 1,5 часа)

1. 1,5-2,5 часа, как правило ближе к вечеру больше.

2. Зависает на пару секунд, трёт глаза, но при этом не всегда уходит в сон легко даже в окна сна

3. 3 дневных сна от 40 мин до 2 часов, если спит короче 40 мин, может и 4 уместиться

4. Ночь спит с 7.30-8 вечера и до 7.30-8 утра

Саш, что за вебинар, расскажи. У нас сейчас сильные проблемы со сном

у нас подъем где-то в 7-8 утра, потом сон через 40-60 минут, может проспать полчаса, а может и 1,5, потом в течение дня перерывы между снами часа 2-3, а то и 4, спит обычно тоже по полчасика, иногда может 1-1,5 часа поспать. Отбой в 9-10, но иногда через полчаса-час просыпается и до 12 хер уложишь 🙈. В общем, каша полная) когда спать хочет улавливаю с переменным успехом - он обычно на глаза начинает руку класть (одну на оба глаза)

@mgretak, да, про ранее засыпание это правда. Сама проверила на своей

@susumusya, а как понимать "сам засыпает"?🤔расскажите

1. От 2 до 3. Бывает и до 4, но это редко.

2. Не знаю, ориентируюсь на время и на конюченье. На улице вижу по глазам.

3. Дневных сна три. Два по 1,5 часа и один на улице 30-40 мин. Ночной сон 10-12 часов

Тоже слушала вебинар про сны, когда малышке было 4-5 месяцев.

@zhanny, ага ее да

@sahoooon меня подкупила физиология ранеего укладывания. То что до полуночи самый восстановительный сон, и что с 18 до 20 самая высокая концентрация мелатонина в крови, засыпает легче всего. В общем, Юлия меня убедила))) мой все равно встает рано, во сколько бы я его ни положила. Так что же я ему буду сокращать часы сна?)

@qmargo julyzorina

@mgretak, отметьте меня тоже, плиз, если будете ник Юлии Зориной писать, спасибо!

Нам завтра шесть, так что поучаствую

1. Обычно 1,5. Если до этого был длинный сон, то может 2-2,5 протянуть. Если был очень короткий сон, то время бодрствования сокращается до часа. Первый и последний периоды бодрствования меньше остальных

2. Признаки усталости - трет глаза, цепляет себя руками за уши. Раньше получалось легко уложить по признакам усталости. Сейчас хрен 😂

3. Дневных снов в среднем 4, иногда 5. От 20 минут до двух часов. Длинный бывает не каждый день. Ночной минимум 10 часов, обычно 10.30-11

1. От 1,5 до 3ч в зависимости от того,насколько выспалась до этого. 3ч у нас бодрствование утреннее с 9 до12,потом все короче.

2.глазки трет

3. 3 дневных сна. Первый 45 минут-1,5 ч,второй всегда 2ч,третий 1 час.

Не Александрову случайно смотрели?)))

@mgretak, не, ну в 6-7 просыпаться я не готова 😂 поэтому поздно ложимся -> поздно встаем

@sahoooon кортизол как раз дает веселость с долгими истеричными укачиваниями. Но мб есть еще варианты, просто я не в курсе. Я кладу с 18 до 19, стараюсь не позже, тк просыпается энивей с 6 до 7. Не, белый шум и норм, у нас тоже однушка. julyzorina

1. Четко полтора часа. Если больше - жди беды.

2. Трет глаза и чешет правое ухо, зевает.

3. Не считала количество. От 40 минут до 2,5 часов. Чаще 1,5-2 часа. Ночной сон около 7-8 часов.

1. 2-2,5 часа без капризов

2. Начинает залипать/тереть глазки/ушко

3. 3 дневных сна (утренний 1,5 часа, дневной - 1,5-2 часа, вечерний - 30 мин). На вечерний сон не всегда уже могу уложить, тогда в ночь кладу раньше

Бодрствует 2,5-3 часа иногда больше, если начинает ныть и никакие игрушки не интересны, значит пора спать

2 сна, редко 3. Спит когда как 40 минут, 2,5-3 часа

@susumusya, не, я не знаю как это делается без стресса 🙄 типа оставить и уйти?))

1. С 5-ти мес стали выдерживать 2 часа, сейчас в 5,5 можем 2,15 часа бодроствовать. Перед ночным можем 3 часа спокойно. А если в предыдущий сон она не выспалась, но уложить не удалось, то 1,3-1,4 часа.

2. Капризная, вялая, но не всегда. Бывает весёлая, игручая, а потом буквально за минуту меняется. Когда контролирую время гуляния, то легче понять, когда уже пора спать.

3. 3-4 дневных сна от 30 мин до 1,5 часов дома; от 1 чача до 2,5 часа на улице, в коляске. На ночной ложимся в 21, встаем в 7 (бывают отступления, может заснуть ближе к 22 и встать соответственно около 8). Ложимся все вместе, всё вырубаем. Сами хотели такой режим, младшая помогла. Со старшим ложились с 22 до 23.

1. 1,5-2,5 часа примерно. В среднем около 2.

2. Трёт глаза, зевает, хнычет. Было время, когда ловила окно в сон, сейчас все опять поменялось. Но если укладываю как вижу признаки, то легко засыпает на груди.

3. 3-4 сна в зависимости от того во сколько проснулся утром и есть ли длинный сон. Сны от 30 минут до 2 часов (очень редко). В среднем бывает один сон 1,20 и остальные и по 30 минут.

На ночь укладываемся в 19-20 до 6-7 утра. За ночь просыпается 3-4 раза на гв.

Я не помню точно, но у гриши резко был переход сокращения снов, месяцев до 7 он спал раз 5-6 в день, время бодровствования было 1.5-2 часа

Потом резко перешел на 3-2 сна

Сейчас 2

Первое время бодровствования маленькое 1.5 часа, зато потом может по 5 часов не спать...

Он начинает обниматься, прикладываться, меня кусает не кусая😂, ну такой типо рот открывает и аккуратно мою челюсть или ключицу сжимает...

До капризов довожу редко

Но иногда бывает, что не успеваю во время и потом укладываю дольше

Если попасть в "окно в срн" (Если я правильно понимаю смысл), то засыпает за пару минут и меньше

Ночной сон с 11 до 10 плюс минус сдвигается

Но не супер крепкий, точнее он спит, а я уже научилась спать при любых условиях

Он просто на меня залезает и спит лальше😄

1) полтора часа -комфортное время бодрствования, все что свыше получается -в сон потом с сильными капризами.

2) начинает клевать головой в свои руки, лёжа на животе и тереть лицо . Теряет интерес к игрушкам, просится на руки. Если передержать , помариновать , дальше последует зевание и истерики.

3) дневных снов как правило-3, если спит по 1,5 -2 часа . Если меньше по времени спит, то чаще.

В ночь уходит в 23 , 23:30 и до 10, 10:30 утра , просыпаясь 2 раза на перекус.

@sahoooon вы еще не применили методику сам засып? Мне кажется, что так спят только дети, которые по методике. Мы хоть и в методике, тоже работали с консультантом по сну, но к табличным нормам пришли только спустя 6 мес от начала обучения сам.засып.

1. Смотря сколько ещё поспит, 2 часа прям максимум. обычно меньше

2.взгляд в одну точку, утыкается везде, зевает, трет глазки.

3.4-5-6 смотря по сколько спит и бодрствует. 20 минут-1,5 часа максимум на докачке. Ночной сон 10-11-12 часов примерно

@susumusya, вот эта норма нам подходит. Но есть и другие, которые мы не выдерживаем.

Нам 7. Между снами 2.15-3.00. Если больше - фиг уложишь.

Признаки - трет глаза.

Спим три раза в день по 25-45 минут. Иногда - 1.10 ч.

@sahoooon, не... ,я как вы знаете ,сама сейчас изучаю этот вопрос ,и смесь в нашем возрасте уже никакую роль не играет ... ночью она даже просыпается поесть... и так у многих

@galkatch, почему про гв написала, потому что вчерашняя сомнолог упоминала что дети на смеси спят дольше. А моя прям мало мало бодрствует и часто часто спит получается 🙄🤔

Мы не на гв, но может мой ответ тоже пригодиться ))

1.2-3 часа

2. Не всегда понимаю. Обычно это просто сонный взгляд. А потом наоборот прилив бодрости сумасшедший наступает.

3. 3 сна, от 40 до 2 часов как повезёт. Ночной 11-12.( с 20-7)

1. 2-5 часа

2 глаза в одну точку и трет

3 По разному от 2 до 4 от 30 минут до 1.5

1. 3-4 часа, 5 уже с натяжкой но возможно.

2.начинает меньше играть, залипает по долгу на что-то, чесать ухо.

3. Первый сон в зависимости от того когда он проснулся ~с10-11 до 11-12, потом вечерний ~ с 14-15 до 16-16:30. На ночь ложится в 21-22 и спит до 8-9 утра ~ 11 часов.

@mgretak, что-то не могу ее найти, напиши ник пожалуйста

@mgretak, ну накопленная усталость это же вялый и кислый ребенок, не? Моя бодрая веселая ползучая ржет 🤔

раннее укладывание нам не подходит, потому что мы домой приходим поздно 😂

ты во сколько кладешь? А как потом? На цыпочках вокруг ходить? 😬 у нас еще однушка

Ща почитаю ее, спасибо!

То, что не выдерживает свое ВБ говорит о накопленной усталости. +/-30 минут допустимо. Вообще у всех конс по сну встречаются разночтения, но в целом хотя бы 2 часа нннадо.

1. Мой три могет, потом слезы.

2. Ест мой подбородок, всячески тыкается, ищет грудь.

3. Дневных 4/5. По 40 мин - 1,5ч. Ночь обязательно ранее укладывание, 11-12ч.

Почитай в инсте Юлию Зорину, она не жадная на инфу и оч доходчиво все. Если к ней обращаться (я вот подумываю, тк трудновато на фитболе тусить и оберегать сон крошика), то она помогает с сохранением ГВ и СС, что очень мне важно.

1. 2-2,5 часа

2. Капризничает, трёт глазки

3. 3 сна от 1,5 часов до 20 минут🤷‍♀️

Ночью спит 11-12 часов с подсосами каждые 1-3 часа...😕

У меня утром можеь в 7 проснуться и в 11 только лечь на сон😳😂 часа на два)))

1. 2-3 часа. Утром меньше чес вечером.

2. Капризулит, становится вялым и ползает за мной😀.

3. Дневных снов 3. Два раза было два, но уже в 22:00 была истерика. Спит от 40 минут до 1,5 часа. Ночью с 23:00 до 10:00. Бывает модет просыпаться днем через 20 минут, тогода надо успеть в первую минуту дать грудь или укачать в коляске.

@mama_nastusha, да я больше ради любопытства. "Нормы" же есть, значит большинство должно вписываться в них 💁 а выходит что нифига не так 😂😂😂

@susumusya, ага ну вот эти "нормы" выходит совсем не про моего ребенка))))

В 5-6 месяцев бодрствовал 2 часа. Потом 2.20-2.45. Сейчас утром может 2 всего лишь. А вечером 3.30-4. По-разному. Все дети разные. Кто то вообще не спит. Как можно всех под одну гребенку. Многие в 9 с зубами, ползают, встают, садятся, ходят сами! А мы без зубов, ползать не хотим. Только садимся сами и встаем возле опоры. Я уже перестала считать что нормально а что нет.

1.С истерикой может до 3 часов.Так около 2.

2.Трет глаза.Нет,окно вообще понять так и Не смогла .

3. 4-5 по 25-40 минут. Очень редко прерывистый 1,5.

Ночной с 19- 20 до 6-7.Просыпается раза 3-4 за ночь

По моим ощущениям каждый малыш индивидуален. Например у меня ребёнок не умеет засыпать - и я перепробовала все методики. Сейчас днём 2-3 часа выдерживает- потом начинает капризничать- значит хочет спать. Спит только на улице при очень быстрой ходьбе и на кочках😂. Минут 40 может поспать- только всегда нужно движение. Иногда, через 40 мин, когда проснётся- погуляет глазами и опять может уснуть- но очень редко ( опять минут на 40). Гуляю два раза, на третий раз сил не хватает- пытаюсь укладывать дома- с плачем столбиком под музыку- иногда поспит мин. 20. Потом в ночь с 10-11- грудью ( совместный сон)- засыпает в течение часа/ полтора- и до 9 утра- с очень частым просыпанием и подъедание)- проблема гв(. Итог 2-3 дневных сна.

Мы между снами выдерживаем, 2-3 часа,спим примерно по часу,когда хочет спать трет глаза,кусается,утыкается в меня головой,ночью спим с 22 до 7.00 иногда до 8.00,

1. 1 час после ночного сна, 1,5 часа дневные промежутки, 2 часа перед ночным сном

2. Трет глаза, вялый или наоборот капризный

3. 3 сна по 1,5-2,5 часа и еще один 30 минут. Ночной 10-11 часов.