Девочки,кто занимается,кто нибудь пьёт л-карнитин?Я всё не могу понять стоит попробовать или нет😁Пью…

всегда после трени пью л-карнитин, особенно хорош после кардио...с ним бодрее чувствуешь себя после тренировки, не как выжатая тряпка

Л-карнитин даёт энергию,повышает выносливость ,что-то по типу кофе.Пью его ,когда кардио тренировка.Непосредственно,как жиросжигатель он не работает.Как бэ "условный"жиросжигатель,даёт больше энергии ➡️значит можешь сделать больше упражнений или повторений ➡️создашь дефицит калорий ➡️следовательно ты худеешь .Вот так он работает .

@me2u, @dashasochi, в просто второй день отвисаю и читаю,что то не пойму как он работает,пишут что жиросжигатель,а энергетик мне по сути и не нужен😬

не, это не энергетик, короче фишка в чем...л-карнитин вырабатывается нашим организмом для того, чтобы расщиплять жир, и кормить продуктами расщипления мышечные клетки, например сердечную....после интенсивной трени, когда мы пьем его извне, организму не требуется выделять его самостоятельно в львином количестве, тем самым, организм не так сильно устает и мы чувствуем себя лучше...как то так

@angelinagela, да ,это именно энергетик 👍🏻😀жир он никакой не топит на ляжках)))только тренировки и лифтами калорий 🙌🏻все

*дефицит

@me2u, @dashasochi, ну вот я тоже как поняла, что это вещество способное сжигать именно жировые отложения во время тренировки,т.е в ход идёт как раз то,что нужно топить,поэтому его пьют либо,до,в,или сразу после тренировки.Источник получения этого вещества-мясо!А я его плохо ем,почти не ем вовсе.Как энергетик просто заряд бодрости и т.д -он мне не нужен.Мне нужно чтоб мой нечтожный жир растопил 😂😭Если он не топит,тогда я не понимаю смысла в нем..Можно кофейку или тайгу бахнуть 😁

Да ,он синтезируется (производится) у нас в организме,но несёт он функцию и именно энергетика,а не жиросжигателя.

@dashasochi, @me2u, спасибо девочки,пока не попробую-не пойму!Курс свой витаминов закончу и месяц попью карнитин🙌🏼

тогда тем более если не ешь мясо, то собственного л-карнитина не достаточно, полюьому надо извне принимать...и энергии он не дает, он просто позволяет твоему организму сохранять свои силы, а не тратить их на выработку собственного л-карнитина, следовательно эти силы можешь потратить на еще один подход например

@me2u, ага,я тоже всё таки так думаю,попробую 🙌🏼

@angelinagela ну хуже не будет точно)

@dashasochi, не один препарат не может сжигать жиры-как подбодрили 😂

Перед тренировкой пила....и ух...сил было...и результат.

Я пила эффекта не заметила,допила пузырёк и бросила

Пью за минут 45 до силовой, прибавляет сил 👍🏻

@dashasochi, все верно написали

http://hochu.ua/cat-health/diet-and-nutrition/article-59479-kak-prinimat-zhiroszhigatel-l-karnitin-bezopasno-i-vo-vremya-fitnesa/

Попробуй разок наши бутылочки,посмотри что и как изменится.

Зайдите в магазин спортивного питания Серчис- спорт на ул. Островского д. 37 и вам ребята все очень грамотно расскажут зачем его пить и надо ли вам это! Лучше чем они проконсультируют никто этого не сделает! Там кстати цены доступные!

@ketrin26.09, ага я читала эту статью👍🏻Сейчас свои БАДы перестану употреблять и попробую 😁 А ты пьёшь?

Ты если в капсулах захочешь,напиши какой конкретно,если хочешь я закажу для тебя)))Я сама-нет.Я вообще не пью таблетки,витамины,БаДы и всё такое.Как-то не мое это всё.

@ketrin26.09, как так?витаминный комплекс не пьёшь никогда?Мы раз-2 раза в год всей семьёй пропиваем😂...не меня напиток устраивает,я вообще тоже скептически отношусь к таким вещам,но попробовать хочется

Вот так,Гела,не пью и детям стараюсь не давать так же...Стараемся получать витамины с натуральных продуктов.Пью только рыбий жир,аскорбинки иногда ...и всё😊