Добрый день. Хочу поделиться советом с которым поделились со мной)). Мне помогло. Утром я люблю потянуть ножки после пробуждения, но вот эта боль когда сводит мышцы на ногах кошмар, бывало так потянет мышцу аж до слез. Купила гетры шерсть 70% и 30% ангора, можно шерсть и акрил, но чем теплее тем лучше. Перёд сном одеваю на ноги, длина до колен. Как я поняла эфект : гетры поддерживают тепло, не дают полностью остыть мышцам, ножки(голень) тёплые.
Комментарии
@oksana-kirichyok я пью с недели 10 нон-стопом. И врачи знают и говорят пить. Спросите у своего гин.. может назначит?
@oksana-kirichyok, вот например компрессионные чулки очень помогают, но на ночь их снимают. Циркуляция крови в сосудах должна быть свободной, даже если вам нигде не жмёт то кожа тоже имеет капиллярную сетку))) растягивайте икроножные мышцы, беременный вес их очень укорачивает и приводит мышцы к судорогам.
@natawabo но мне его пока убрали из приёма. Его пьют как то по курсу. Сперва пила его 3р в день, потом 2р в день. А сейчас 2 недели отмены. На след недели к врачу узнаю.
@natashakty они не греют так чтобы нанесли вред, тот же эфект тепла когда носите колготки, просто гетры удобнее. С витаминами все ок, ну нехватка кальция может - разве можно сделать так чтобы его было столько сколько положенно)))
Очень спорно. Бабушкины методы не всегда есть хорошо. Да и Ноги ночью греть не рекомендуется. Судороги икроножных мышц связаны с большие количеством заболеваний, беременные должны к этому более внимательно относиться. Погуглите, может нехватка кальция, магния или калия, почки, дисбаланс гормонов, варикоз. Вес кстати.
Тренировка 157. На трех ногах есть гетры, на других 3х нет. Где есть гетры?
Что я делаю, что вызывает удивление у мам?
Поделитесь, что вы делали/делаете такого, от чего у «приличных мам» зашевелилась бы шерсть.
Я, например, мою голову ребёнку раз в месяц или реже.
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Как одеть ребенка в школу удобно и стильно? Советы мам
Укороченные брюки в школу удобно? Если есть ссылки проверенных синих, прошу поделиться 🤣
Какие гетры брали носить с юбкой в холодное время, чтобы это было симпатишно?
Смотрю на ноги ребенка и думаю, как еще голова целая 🤣🤣🤣
Не пойму: одеваемся на улицу тепло (колготки+штаны+штаны теплее, носки обычные+шерст носки, бодик с дл рукавом+джемперок+свитер)=комбинезон теплый. За 25 мин пальчики на ногах холодные и нос. Итак 2 дня не гуляли уже из-за низкой темп на улице. Не понимаю, почему мерзнем. Как одеваться?!
Это не мышцы сводит, а вены тянут. Это нам только кажется что мышцы!! Вам не хватает магния и калия, и не нужны вам никакие гетры, штаны и прочая ерунда