Девочки, я сдала ДНК тест( он определил что можно , что нельзя есть и риск болезней). Тест делался 50 дней примерно, мне…

Девочки, я сдала ДНК тест( он определил что можно , что нельзя есть и риск болезней). Тест делался 50 дней примерно, мне обошёлся 6500. Диетолог расписала мне сколько и во сколько можно есть запрещённое ДНК тестом и я с 28 августа начала стройнеть. Была 76 кг, сегодня 72,4. Ни в чем себе не отказываю. Просто придерживаюсь времени. Я не сижу на диетах, ни занимаюсь спортом, и даже не пп. Как раз для таких ленивых как я!😆 я не рекламирую ничего, не мед.центры или образ жизни. Может кому то информациям будет полезной. Я кстати не искала способ похудеть. Пришла в больницу с отеками и варикозным расширением, врач рекомендовала скинуть 30 кг для начала 😱, но для меня эта цифра какая то не реальная...хотя через 40 дней я начала снижать вес видимо на психологическом уровне. Начала с того что тупо записывала все что попадает мне в рот. Стала заставлять себя перекусывать. Воду пить не могу, даже стакан. Пью несладкий чай. И кстати перед едой или после еды не пью жидкости чтобы не разбавляться желудочный сок, так быстрее пища переваривается. Как то так вот! 😁