Как сосредоточиться на позитиве в сложный период?

Про счастье.

"— Ты счастлива каждый день?

— Не на протяжении всего дня, но каждый день."- шарлотта йорк, секс в большом городе

Девочки, как сосредоточится на позитиве? Сейчас сложный период, и я все время сфокусирована на проблемах и на их решении. И каждый день, как день сурка. Кто как себя держит в тонусе? Марафоны позитива? Книги? Фильмы?

Всем добра!