Мне не чернослив не кефир не злаки ничего не помогало... ужас какие мучения ... но стала утром натощак пить Дюфалак запивая стаканом воды, потом сразу ем киви и опять вода , и через час все ок))) можно ещё свечи глицериновые 👍 но Дюфалак к нему нужно привыкнуть ! Первые дни с него дует и кажется что он не помогает , главное переждать и потом не пропускать и все приходит в норму )

@lisonjka, блин вы меня успокоили чуть ) я случайно ) а теперь паникую ))) девочки всем спасибо за Советы )

@ksenia_princess1, тут полная статья:

ссылка

@katefo, а как ее пить? Ну там стакан в день или 2?)

@katefo, с этой минералкой надо очень аккуратно. Она не обычная вода, которую можно пить постоянно. Из-за неё камни образуются, так что пить только как написано в инструкции, имейте ввиду ☝️

В обе Б тужилась, что думала рожу! Не родила! Когда рожала тужилась меньше чем тогда 😂 не переживайте, раньше чем надо не родите, но проблему лучше решить. Донат ++

Пару киви с утра натощак👍, всю беременность только ими и спасалась))

@ksenia_princess1, донат Mg называется,зеленая бутыль

@ksenia_princess1, в любой аптеке

@katefo, а где эту минералку взять?

Да, вам нельзя тужиться сильно

Дюфалак на ночь

Минералка донат. Киви перед сном.

Тазик салата в каждый прием пищи

Свечи глицериновые хорошо помогают (тоже была проблема) тужиться нельзя может привести к выкидышу(

ДюФалак

Я боялась всегда на первых сроках.

Чай укропная водичка

Кефир после 19.00

Овощи много

Чай с черносливом

Свечи глицериновые

Запор может вызывать тонус, я справлялась курагой 5-7 штук на ночь