Кто-нибудь знает, как грудь качать? Чтоб был эффект? ГВ завершила и 2 недели уже не могу смотреть. Так то норм, думала хуже будет, но? Они стали ещё меньше ну и мягкие как у всех, а итак не было совсем 😄
Потом чуть подтянется у меня начала только только а гв нет уже с 9 месяцев
Жим на наклонной скамье - так качаются верхние грудные, и грудь подтягивается. Остальное - уход за кожей, контрастный душ, увлажнение, массаж
@osipova, то, что хочет исправить автор, мышц не имеет. Можно до исступления накачивать грудные мышцы, форму груди это не исправит.
@syrilla, если привести в форму верхние грудные мышцы ,немного, но грудь подтянется
Грудь не подтяните кто бы вам,что не говорил!Никакие упражнения этого не сделают😊😉
@arhipova1996, @syrilla, @osipova, @lama_mama, @gelucci, @marysyan, спасибо. Сколько людей походу, столько и мнений 🙈ещё больше мыслей в голове стало 😄
Нельзя накачать. Мышцы будут в тонусе, а сиська висеть, как карман. Если только кожу подтягивать косметологическими приемами.
@vintergoller, не попробуешь не узнаешь) я думаю из разряда у "меня кость широкая" спортом очень многого добиться можно, даже лицо накачивают и морщины уходят без ботокса - гуглани. Тонус повышается, питание кожи тоже, уж не во вред сиськам
Подтягивается грудь при упражнениях с гантелями, палкой - жим из сторон к груди, от груди в стороны. Я приводила грудь в порядок через пару лет после выкармливания дочки. Все подтянула и вернула форму. Собираюсь повторить тот же подвиг. А те, кто говорят, нет нельзя - либо ленятся, либо прилагали недостаточно усилий. Мышцы в груди есть и они могут работать.
О да такие советчицы 🙄В спорте более 5 лет,занимаюсь только с тренером,увы упругость груди кроме как пластикой вы не вернёте!!!Все,что вам тут пишут это миф!!!
@marysyan, да я подожду восстановления пока, а там посмотрим, другие части пока качаю все равно 😄🙈
@vintergoller, Понятно дело,что в спорте надо прорабатывать все части тела😉Удачи вам!!!
Алена·
@syrilla, если привести в форму верхние грудные мышцы ,немного, но грудь подтянется