@anet56,завидую вам. А я на плюшках! Не могу перейти с режима беременности , на нормальную жизнь)) без жрачки 😂😂😂

@229393 я и так правильнее уже некуда питаюсь.. с первой так же было, толку 0 видно детки такие.. будем терпеть. Одну уже вырастили )

Не торопитесь! Правильное питание и все!!

Через пол года, но я начала и заметила что не очень комфортно особенно нижний пресс качать, по состоянии нужно смотреть по самочувствию конечно.

Тяжести поднимать можно через 6 месяцев, а всякие беговые дорожки, элипс и т.д. я заниматься стала через 2.5 месяца (а врач разрешила через 2 месяца)! Также в аквапарк разрешила и бассейн.

@rebel2212 прям полностью фитнесом через 6. И в интернете везде написано эта цифра.

Но как обычно врачи называют свои цифры. Нет чего то точного( и единого

Через 2 месяца идете на УЗИ, к гинекологу и если все хорошо можно постепенно начинать заниматься

Полгода! Но я в 4 месяца сама потихоньку начала заниматься. Зависеть будет от вашего самочувствия.

@annazarshchikova, мне врач говорила через два месяца! Может все индивидуально!!!

Через 6 месяцев. Но я дома на фитболе через месяц начала заниматься и приседы делать