@unbekannte, меня и без ребёнка песто всегда выручает, особенно если готовить лень))) а так у нас в вашем возрасте в почёте был сыр и неважно какой в большом количестве и гречку и макароны и рис, все ел с сыром 🧀
В принципе, никак. Предлагайте понемножку разное, а он сам выберет. Насильно кормить - не вариант. Ну не будет же он до пенсии одни макароны есть, когда-то ему понравится и другая еда