Девочки, как похудеть на ГВ ? Напишите кто как худел и сколько сбросили ? До родов была 95 🙄, щас…

Я худела на системе минус 60 , ребёнку было 4 мес когда начинала худеть на гв не повлияло .

До беременности у меня был лишний вес кг 6. В род дом пошла 85 кг. За месяц скинула до 69. Но сейчас сыну уже почти 3. В мае весила 83. Летом перешла на пп, сейчас 74-76 колеблется. Но нужно скинуть до 60 хотя б. Правильное питание и спорт. Я заказывала меню, бегала.

@mika.m.b, а что за программа?

я тоже вес хорошо набрала после родов. потом меня кормили хорошо типа молоко жирная будет итп. вообще не соблюдала диету. разбомбила. а так что для молока просто чай с молоком пить думаю, и по меньше кушать. тогда и в весе идеально будет

@zhebe, это система по которой можно до 12 есть все что угодно а потом как положено обед , перекус и ужин на ужин мясо не с чем не сочетается . Ну лучше посмотрите. В ютубе там подробно рассказывают . Вес уходит постепенно но кг не возвращаются

Была 75 -68-61-сейчас 54

75 это вес во время берем

Я тоже себя изматывала вопросом как похудеть, когда мне все твердили подожди до 6 месяцев, потом малыш станет подвижнее и сама все скинешь и вуаля, правда, как только стукнуло 6 месяцев мой вес стал уходить далеко далеко😂 но!!! Я исключила мучное, сладкое, макароны 🙋🏻 без этого не похудеть я считаю))) 64-60-53😋

Я тоже худела на ГВ, пришла в норму, пришла в норму за месяц, но у меня было лишних 5 кг, теперь бесплатно пишу программы для похудения, могу составить. Пишите в личку.

Я худею от ГВ

Я на гв, сейчас в процессе похудания, на гв никак не сказывается.

@mika.m.b, как искать в you tobe?

@nazgyl, как и ищите система минус 60 Миримановой