9 месяцев Аврорушке!!!)))))
Наконец, появилась постоянность в питании у меня с малышкой.
Кушаем вместе всё 😌😎
Утром рано с 6-7 ГВ. Доченька счастливая и довольная, улыбается, целуется, хохочет. Я утро обожаю ха эти нежности.
Завтрак первый в 9-10 зелёный смузи из яблока, банана, салата и темной зелени либо арбуз|дыня.
Завтрак 2 в 11-12 овсяная каша на воде с бананом и ягодами. Перед сном ГВ
После гуляний и сна кушаем овощи на пару: обычно это кабачок, тыква, морковь, брокколи, капуста, цветная капуста. Ну а я ем всё это с хлебом и маслом 😁😁😁 ещё себе варю крупу какую-нибудь. А то одними овощами мне сложновато накушаться.
ГВ и второй сон.
Ужин помидоры, свежие фрукты. Обычно это яблоки, авокадо, груша, персики, арбуз, виноград, зелень салата, бананы... в моно-режиме, то есть один фрукт за вечер, чтобы не было мешанины.
Я ещё ем тосты с урбечем из миндаля или кунжута, конопли или льна, очень питательно!)))) могу и с мужем поесть крупы, супчик овощной, лапши с соевым соусом.
Перед сном ГВ.
В качестве перекуса на прогулках беру с собой бананы, кедровые орешки и кешью. Моё любимое)))) ну и урбеч с мёдом – святое))))
Лучший комментарий
Комментарии
@hyppogryph, нет, спасибо. Просто интересно было узнать почему.😀Я немного другого мнения о питании. Людей, кто не ест мясо я ещё понимаю, но про молочную продукцию я другого мнения. (Это не в упрёк вам, не подумайте). Не понимаю где можно взять кальций в растительных продуктах. Витаминами думаю это не заменить. И частенько встречала тех родителей, кто оставляет выбор все-таки за детьми в питании.
@hyppogryph, а что будет, когда ребенок пойдет в садик или школу? Там же никто не будет готовить отдельные блюда
@murtik, на сегодняшний мы сами это не кушаем))) Когда вопрос с питанием решён для себя, то вопросов о питании ребёнка уже меньше. Но мы активно изучаем вопрос растительного питания у детей, пока что встречаемся с отличными примерами детишек, которые с рождения на растительном питании и даже на фруторианстве. Если интересно, могу порекомендовать ссылки
@yrm, я несколько лет изучала литературу, связанную с наукой о питании, очень глубоко погрузилась в этот вопрос, поэтому просто так одним предложением не скажу всех причин. Это комплексный подход, который все северы жизни человека охватывает. Если нужно, могу порекомендовать книги, фильмы и материал для изучения вопроса питания взрослых и детей ☺️☺️☺️
@hyppogryph, то есть не будете давать ребенку сыр, творог, сливочное масло и прочие молочные продукты, яйца и продукты их содержащие, рыбу и тд?
@yrm, не планируем продукты животного происхождения есть и давать доче)))
@hyppogryph, вы ещё не вводили мясо или не собираетесь?
@murtik, когда эта задача будет, тогда и будем решать))) Пока что не планируем отдавать в садик и школу, но если и пойдёт, то решим вопрос!