Девочки, очень советую посмотреть фильм про САХАР! Будет полезно всем: и планирующим, и беременным и мамочкам в…

Якщо розібратися, то у нас вся їжа - це гадость.

Голову просто треба включати вчасно, а не бігати на поводку з однієї в другу крайність

@katty886, сама не держала их не знаю.но информацию знаю как раз от тех,кто держит.

@siciliya перепела как раз больше пичкают чем кур, они очень болеют, и яйца они не несут вообще без премиксов, держал мой папа, а сколько их поздыхало из за того что антибиотики не дали вовремя, так что перепелки не вариант правильного мяса точно.

@siciliya, я не агрессивная. Я просто не хочу ни с кем спорить. Опять же сужу по себе: если я не согласна с чем-то или считаю информацию бесполезной, я не считаю нужным обязательно ее оспорить и просто прохожу мимо, не трачу на это своё время. Спорить здесь я тоже не хочу и мнение никому не навязываю. Хотелось бы, чтобы другие по отношению ко мне поступали так же😉

@anesten, вообще проблемы 0! Но если ты размещаешь пост,то будь готова и к обсуждениям его.и не только восторженным"ой,спасибо,как помогла".есть люди,есть разные мнения и их будут говорить,и это нормально,это общение.как говорится "в споре рождается истина".а ты реагируешь как-то агрессивно и бурно,во всяком случае по написанному так кажется.это главный минус переписки.

@anesten ніхто ні з чим не вирішив сперечатися, немає предмету дискусії.

Аналогічно як і Ви я поділилася інформацією з даного питання - не згідні - будь ласка

@siciliya, вот не надо всех про одну гребёнку. Я не знала, и сделала пост, для тех, кто не знал. В чем проблема-то?

@anesten, вот это вот всё на свой счет даже не собиралась принимать.а по поводу сахара в продуктах,даже в самых неожиданных для тебя,что ты узнала только из фильма об этом,но этот факт известен всем и ничего нового.более того,большинство хозяек,кто готовит дома фарш для любого блюда,часто добавляют сахар в него,потому что тогда сочнее получается.и ты будешь есть домашнюю котлету,голубцы,пельмени и тд,даже не заподозришь,что там сахар,потому что домашняя.всё относительно на счет домашнего так же.а то,какая курица сейчас напичканная антибиотиком продается,не известно,что лучше.такую курицу,хоть и дома приготовленную или сосиску съесть.и о себе могу сказать,что я всегда была за полезную еду и курицу мы не едим,не считаю ее полезным продуктом.а Саше тем более не даю,для него только перепелок покупаем,потому что их не пичкают ничем и индейку.но индейка мне по вкусу не нравится.если вникать глубоко в полезность,то не только с сахаром беда или усилителями вкуса.а свинина в супермаркетах протертая уксусом,чтобы не воняла и выглядела красивой,тоже не супер-качество получается,даже,если ее дома приготовить.на данный момент всё продается такого качества,что не известно,что больше наносит вред.

@siciliya, я не ставила себе целью вообще что-то доказывать: ни тебе, ни никому другому. Я поделилась информацией, которую считаю важной. И на возмущения, как так и зачем, аргументировала, почему считаю это важным. Не надо все воспринимать на свой счёт

@anesten, ты вообще не хочешь понять и услышать,что я тебе говорю.потому что как раз ты посмотрела фильм и хочешь мне что-то доказать.и даже не вникаешь,в написанное мною.этот разговор бессмысленный абсолютно.

@soleybra, фильм как раз таки о маркетинге и навязанных сведениях.

А я не указывала, кому как жить. Я поделилась важной по моему мнению информацией с другими людьми. И за руку тащить смотреть фильм, я никого не буду😂. Если людям полезна эта информация, ставят лайк и говорят спасибо. Если нет, проходят мимо. С чем вы решили поспорить, я так и не поняла

@siciliya, ты не смотрела фильм и не знаешь, о чем там речь. Но пытаешься оспорить надуманное утверждение. К слову, в фильме был поставлен эксперимент: мужчина с правильного питания перешёл на те продукты, которые принято считать не вредными, которые едят те, кто хочет похудеть. В фильме речь едет не столько о сладком, сколько о том, что сахар содержится даже там, где и не подумали бы. И что можно есть немного сладкого, но именно немного, потому что за день ты не подозревая съел столько, что плитка-пол плитки шоколада может нанести большой урон здоровью.

Но какая разница! Тебе же неинтересно о чем фильм. Гораздо интереснее доказывать его бестолковость и неэффективность не зная, на каких тезисах нем настаивается. И не беда, что то что ты пишешь является частью фильма. Ведь ты права, а фильм ничего не изменит

@anesten як треба робити - вирішує кожний сам, в тому числі і як харчуватися.

Я ще раз написала, що поняття шкідливо - індивідуальне і часто навіяне маркетингом. Більше того, купуючи в магазині м'ясо Ви не можете бути впевнені, що воно не шкідливе.

@anesten, я все время питаюсь правильно и питалась.я не оспариваю твое мнение,я пытаюсь донести,что должно быть комфортно.и да,кто-то будет есть сосиски с кучей говна в них,но ему так комфортно и это главное.и сколько бы фильмов он не посмотрел он будет есть сосиски. Это бесполезное занятие объяснять курильщику о вреде курения.потому что человек или курит,или нет и ни один фильм не убедит в обратном.так и с сосисками.кто понимает их вред,тот не будет их есть.кому в кайф их есть,так и будет происходить.и дело не в полезности или вреде,а в том,что вот так хорошо,а не иначе.

@siciliya, причём здесь кабачок? В пост разрешают МЯСО, именно это слово. Мясо и сосиски - это как бы разные вещи (за исключением тех, которые готовишь сам и знаешь, из чего). А многие ленятся и едят сардельки из субпродуктов, где мяса-то и нет практически, зато емульгаторов, нитритов, нитратов, фосфатов и Бог ещё знает какой дряни, хоть отбавляй.

Ну и конечно легче все себе объяснять ошибочностью чужих исследований, чем попробовать питаться лучше. Я ощутила на себе неправильную модель питания. И очень бы не хотела, подсунуть такую "свинью" своему ребёнку. Этот пост для тех, кому не все равно, кому важно здоровье своих детей и своё

@anesten, про шоколад ты не пишешь,это я написала о том,что все относительно и должно быть комфортно.и сейчас плохой сахар,а через 10 лет будет перец плохой или что-то еще.а питаться нужно как комфортно.от того,что человек будет пичкать себя кабачком,а любит сосиски,пользы не будет,потому что морально у него пойдет разлад.даже в пост допускается мясо,если человек не может без него,если без мяса ломка и нервы,то уже идет разлад душевный и от поста смысла нет.это я всё пытаюсь донести мысль,что в первую очередь было комфортно,а не "здесь лечим-там калечим".фильмов,книг и теорий разных много,но должно это понимание идти от души.но это мое мнение исключительно

@siciliya, твоё право. Особенно, если тебе не актуально

@siciliya, а где списала про отказ? Или о шоколаде?

@anesten, но смотреть я его не буду.мне просто не интересно 🤷‍♀️

@anesten, я комментировала не фильм,а твои ответы выше )))

@siciliya, а я и не говорила про полный отказ от сладкого, как и не говорится об этом в фильме. Сначала посмотри, потом откомментируешь😉

@soleybra, не поняла к чему это вы про "розумних, яких розвелося"😏. Вы наверное просто не поняли, о чем пост, и не посмотрев фильм написали о другом.

Фильм о том, как делать не надо. А тут как ленту не открой, так мамочки сами запихиваются и детей кормят всяким хламом. И может быть кого-то мой пост заставит задуматься о том, что полезно, а что нет. И не надо быть химиком-технологом, чтобы понять, что обычное мясо, приготовленное собственноручно полезнее колбасы или сосисок - это к слову "про розумних"

Все на столько относительно,и всегда будет что-то,что вредно.я получаю удовольствие от сладкого,от шоколада,от сладкого чая.я не бухаю,не курю,не употребляю наркотики,но я люблю шоколад!почему мне от него отказаться?потому что кто-то,что-то сказал,что это вредно?но мне так комфортно.я считаю,что крайностей быть не должно.если хочется,то нужно съесть,а не мучить организм.если комфортно без сладкого,значит не есть его.но без ломки организма.но в принципе,ты ведь любитель тортиков и сладкого,зачем тогда себя ломать?сейчас ученые против сахара,через 10 лет будут за сахар.эти все изучения просто кому-то нужны,а слушать нужно себя и свой организм.

П.С.я приправами не пользуюсь,к примеру.тем более таким ужасом типа куряча и тд.и из вредного позволяю иногда макдональдс.просто все должно быть в рамках разумного и комфортно.

@anesten взагалі я писала про інше: ви навіть можете не здогадуватися, що за ягоди купляєте чи рибу чи т.п. а продукти можуть бути ще й як шкідливі.

Коли пишете про приправи і всі - також говоріть за себе.

У нас сильно багато "розумних" розвелося , маючи нульові знання з хімії

@katty886, могу даже два дня скинуть. Они все отличаются, так как какие-то дни у меня углеводные, какие-то более сдержанные, так как мы пока работаем на похудение. В сдержанные от сладких добавок лучше воздержаться.

А вообще все рассчитано на мой вес и активность, с учётом того, что я до сих пор кормлю.

Вот пример двух стандартных дней

День 1

Завтрак – омлет 2 яйца с овощами 150г и сыром 30 г

Второй завтрак- кефир/йогурт 1 ст. +фрукты 150 г/ягоды

Обед – салат из свежих овощей 250г. курица печеная /филе под сыром с овощами /помидорами 200 г

Полдник – кефир/йогурт 1 ст. +фрукты 150 г/ягоды

Ужин – салат из свежих овощей 300г. 2 отварных яйца

День 2

Завтрак – хлопья овсяные 40г с молоком 1 ст. курага/изюм 30 г

Второй завтрак – фрукты /ягоды 300 г

Обед – салат из свежих овощей 300 г, лазанья с мясом 200 г

Полдник – кефир /ряженка 1ст.

Ужин – тушеные /печеные овощи 300 г рыба печеная 160 г

@soleybra, именно! Всюду кладут сахар и прочие усилители вкуса, чтобы нам нравилась именно эта еда, а не натуральный вкус! Все же пользуются приправами типа "куряча смакова" и подобными. Об этом и речь: что в другие (кажущихся далекими от сахара) продукты содержат уже переизбыток сахара и поэтому его не стоит увеличивать всякой гадостью и сладким чаем

@katty886, этот фильм не о том. Я бы вам очень советовала посмотреть. Там очень понятно объясняют, почему фрукты нам полезны и, почему остальной сахар (и заменители) нет. И дело не в брожении, а в количестве определённого вида сахара(фруктоза, сахароза) и способе в котором организм этот сахар получает

@anesten а можно пример одного дня жизни вашего питания, спасибо)))

@a-medvedeva, @sveta3004 ок. Я сужу по себе. За последние 5 месяцев нормального сбалансированного питания, которое мне рассчитывал диетолог по кбжу (не по калориям), я сбросила 10 (уже почти 11 кг). Притом что физические нагрузки мы уменьшили в три-четыре раза.

Раньше я занималась каждый день по часу-полтора три месяца. За это время ушло всего 1,5 кг. И это я пахала как лошадь, до завтрака каждый божий день, плюс вакуум, ещё и в бассейне плавала около часа три раза в неделю вдобавок. Я смотрела на себя и не понимала, ну нету же на ляжках, боках и животе 10 кг жира! Думала, как все всегда говорят, мол "ты же родила, уже не девочка, кости тяжелеют" и тд. Я когда шла к диетологу, думала, она скажет, что возможно скинуть в моем случае максимум до 58-59. А я мечтала хотя бы 57.

В итоге уверенно приближаюсь к 55, при этом не голодаю, питание сбалансировано, и поэтому мне так хочется сладкого (хотя мне много чего можно, главное чтобы по углеводам за день не превышать). И что САМОЕ ПРИЯТНОЕ: всю мою жизнь со мной был целлюлит. Я себе не нравилась ни в 52 кг, ни в 57, ни в 67 кг. В моей жизни было очень много спорта, разного, были массажи, салоны, дорогие процедуры и крема. Но целлюлит упорно сидел. А сейчас его нет. Вообще! Я перестала мазаться всеми этими кремами. Просто пью воду и ем: много и правильно.

Я начала задумываться над тем, что мы даём детям. Я хочу привить своему сыну правильные пищевые привычки. Ну а как там говорится? Надо начинать с себя? Вот с себя и начнём 😉

Якщо розібратися, то у нас вся їжа - це гадость.

Голову просто треба включати вчасно, а не бігати на поводку з однієї в другу крайність

Я вам с другой стороны скажу что все сладкое бродит в кишечнике, не только сахар но и фрукты сладкие, они этим размножают грибок кандиду, и от этого грибка очень много проблем с ЖКТ, так же они вызывают брожение, а оно выделяет алкоголь, потом этот алкоголь всасывается в кровь и наши дети от этого могут быть очень беспокойными. Короче много можно писать об этом, но я люблю сладенькое))))

@a-medvedeva я еще не смотрела, но думаю у меня врятли отобьет)))