Почему так часто болит копчик.. и боль такая дурацкая в костях. Может можно какие то упражнения…

Я сменила офисное кресло на более жесткое

@miracle007, а мне кажется наоборот от жёсткого стула дискомфорт ..

Тоже мучалась с копчиком...как-то само прошло.Мне муж массаж делал,немного облегчало дискомфорт.А так упражнения выполняю,но там общие,для укрепления мышц спины.

@katty_fil, охх, спасибо. Это реально мешает жить иногда

Кальций надо

@happiness_k, а какой кальций ? Обычный из аптеки ? Или из еды ??? 😬

@kristinakrivomazova, у меня комфорт, тк боль уменьшилась

@kristinakrivomazova

У меня копчик болит до сих пор и кальций не помогает:( старайтесь меньше наклоняться и лежать на спине. Возможно это облегчит ваше состояние. Мне помогает)🌷

Мне гинеколог говорила, что это из-за того что скелет перестраивается и принимает более правильное положение, но может у каждого свои причины.. я бы к неврологу сходила, проконсультировалась. Но по опыту могу предположить, что вам бассеин назначат и лфк. Это единственное решение всех подобных проблем.

Вообще, кальций - очень противоречивый препарат! Мне врач запретила его пить! 🤷🏼‍♀️ говорит зубы/ногти/анализы в норме? Тогда зачем кальций? Копчик болит- это естественно при повышении нагрузки на позвоночник при беременности! Лучше специальные упражнения, бассейн! Надо мышцы/связки укреплять! А если уж хочется кальция, то купите кунжут и добавляйте в еду по чайной ложечке! 😉👌🏻

@sandrita, хорошо, буду иметь ввиду. Кунжут ем чатюстенько

@kristinakrivomazova, просто излишний кальций для малыша вреден- идёт преждевременное окостенение скелета, рожать тоже может быть не весело! А ноют-то не сами кости у нас... и когда кости таза расходятся- это же не сами кости, на самом деле! Это связки,мышцы, сухожилия (или что там ещё🙈), что их держит там, где положено... я в прошлый раз порывалась кальций пить, когда симфизит у себя заподозрила, а врач меня отругала и все подробно объяснила! Я почитала литературу, нашла упражнения - и правда! А тут в прегги что-то девчонки друг другу через одного кальций прописывают...

Попробуйте в бассейн походить, меня он выручает! Сейчас увеличила количество занятий в неделю, все группы мышц работают!

У меня болел копчик, потом спина потом ноги потом все нахрен стало зажиматься и спазмироваться.терпела с16 по 23неделю. Когда уже спать стало невозможно от боли. Вспомнила про остеопатию и Пошла к остеопату. За один сеанс все прошло. Сказал крестец был зажат и от него все волной и пошло..Мужик классный👍🏻жаль он из Казани и больше что то в мск не ездит на приемы🤷‍♀️ соверую посетить остеопата. Поищите по знакомым, озывы. Найдите себе спеца и не мучайтесь :)

Бассейн.. это нормально что болит.. болит всю беременность.. ответ врачей - родишь пройдёт)