@jeny Беговая дорожка кардио , а силовые смотрела в инсте ,там куча фитоняшек) а питание ккал считала.сейчас бросила +3 кг бахнуло почти сразу.Удерживать вес сложнее
Именно для похудения толку от бассейна мало.За пару недель с урезанием питания -1 кг всего.Когда начала дома заниматься силовыми +кардио сбросила в итоге за полгода 19 кг.Бассейн по мне больше для здоровья ,чем для фигуры