✨👉🏼Спешим сообщить Вам, что теперь вы можете посещать воздушную йогу для беременных на базе…

✨👉🏼Спешим сообщить Вам, что теперь вы можете посещать воздушную йогу для беременных на базе перинатального клуба "Кармента"🌸

.

☁️Что такое Воздушная йога?

И в чем же основная польза Воздушной йоги для беременной женщины?

Воздушной йоге уже более 10 лет.

💫Специальный гамак используется в качестве инструмента, чтобы помочь беременной женщине выполнить упражнение, глубже ощущая свое тело в пространстве, имея частичную или полную опору на гамак, облегчая тем самым вес тела, давая возможность делать некоторые из упражнений, которые недоступны на полу, например, некоторые позы для растяжки или упражнения для расслабления позвоночника.

💫Гамак, используемый на занятиях йогой для беременных, воздействует на расслабление мышц или ограничения в движении суставов, за счет перенесения на него веса тела или веса отдельных частей тела.

💫Выполнение упражнений в состоянии удержания баланса - дает равномерную мышечную нагрузку на все мышцы тела, причем степень этой нагрузки легко регулируется учеником самостоятельно.

💫Воздушная йога возвращает организму состояние спокойствия, уверенности в себе и защиту к воздействию внешней среды и стрессам, что важно будущей маме в период вынашивания.

💫Прекрасным завершением занятия является полное расслабление в гамаке, который словно колыбель мягко покачивает беременную женщину, деликатно отгораживает ее от других, занимающихся в группе, позволяет погрузиться в пространство уединения с внутренними ощущениями и общением с малышом.

🗓 Занятия проходят каждый ПОНЕДЕЛЬНИК в 14.30.

🏡Адрес: Малая Морская 21, Дом Йоги "Совершенная"🍀

💳 Стоимость пробного занятия- 500₽, разовое посещение 700₽.

Запись по телефону ☎️ 701 01 93

Фото: @svetlana_go