Подскажите, кто как поднимал себе гемоглобин? А то как-то резко упал с последнего приема😟😟😟 таблетки прописали, а вот может с продуктов что-то помогает?
Я тоже мучалась с гемоглобином, прописывали таблетки железа, Сорбифер; кушала каждый день на завтрак гречку; печень, гранаты, свеклу)))подняла с 88 до 110 за месяц и так поддерживала до самих родов)
СорбиФер поднял со 102 до 134👌🏼✌🏼️ну и плюс питание) но в беременность очень сложно продуктами поднять) а совмещать и результат не заставит себя ждать )
Мяса телятины побольше,вообще любое мясо хорошо для гемоглобина,печень если можете есть, мне было противно ее есть. Гранат,и гематогеном я ещё баловалась)А и чаще едите маленькими порциями)
@langeron92 мне вот тоже сорбифер назначили, надеюсь тоже так подниму😊 а то сейчас 86, а был 112😣
@oxitomoxi печень конечно под вопросом, а вот гранат, это очень даже по мне😊😊😂
Тоже был Низкий гемоглобин у меня и ребёнка , педиатр сказала кушать мне цветную капусту, отварные говяжье и свинные языки и печень, побольше говядины... этим и подняла, без таблеток... хотя эти языки такое беее...
@nasyazayka9753 мне прописывали три раза в день сорбифер, а я пила одну с утра+ питание)я думаю, что доченька когда вырастет возненавидит гречку, всю беременность приходилось ее есть, да и первые месяца гв , сейчас питание поразнообразнее😀😃😲
@langeron92 мне прописали 2 раза в день по 1шт, буду пить так, и + питание, посмотрю что выйдет😊
Сорбіфер приймала більше місяця+ продукти ( гранати, гречку, фініки, яблука, гематоген, буряк, сік гранатовий, печінка говяжа і куряча)
@nasyazayka9753 это мне моя гинеколог дала. У меня сейчас та же проблема)) пожалуйста👌😗
Печень, рыбка, шпинат, чечевица, соя, свекла, гранат, гречка, петрушка, финики. Главное сочетать эти продукты с теми что имеют витамин С, но НЕ кальций☝️так как кальций мешает усвоению железа. Например, гречку заправлять растительным маслом, а не сливочным, не заливать её молоком. И т.д. Почитайте в каких продуктах какие витамины, питайтесь правильно и восполните свой недостаток железа😉мне удалось)
Кристина·
В ожидании первенца
Печень, рыбка, шпинат, чечевица, соя, свекла, гранат, гречка, петрушка, финики. Главное сочетать эти продукты с теми что имеют витамин С, но НЕ кальций☝️так как кальций мешает усвоению железа. Например, гречку заправлять растительным маслом, а не сливочным, не заливать её молоком. И т.д. Почитайте в каких продуктах какие витамины, питайтесь правильно и восполните свой недостаток железа😉мне удалось)
Natty ·
Зайдите ко мне в записи, есть большой пост про поднятие гемоглобина