Чёт не готова я к одному сну 😓 Режим у нас давний : 7:00-7:30 подъем 8:30 завтрак 11:00-12:30(13:00)…

Да уже пора на 1 сон переходить)

Как раз пора на один сон. Моя в 1,3 также перешла

Зато укладывать на ночь снова раньше будешь

Мы тоже в 1.3, первую неделю я плакала ((

Не факт , у нас неделю был сбой режима !

Сейчас все норм край в 21:00 ложится.

Я тогда прикурила , тоже второй сон спала с 18-20 и спать легла она в 12 . Я таку стала , поняла , что в таком режиме когда просыпаешься с ребёнком и засыпаешь устаёшь вдвойне . А когда она в 21 спит , то есть время на себя, мужа и просто тишину

Стараться не давать спать второй сон так поздно. Давала спать максимум до 17 или 17:30

@grpravo, Оль , это гениально 😅 я вообще не могла скомпоновать график в голове 🤦🏻‍♀️ 2 часа в день норм спать , да? Ну если ночь 9-10 ещё

@kate_skripochka, у нас знаешь были уже попытки ... но один сон в 12 часов на час 🤦🏻‍♀️ потом Нытье на весь оставшийся день ....в щас так продуктивно на первый взгляд получается 😅

@whiteswan, я надеюсь на укладывать пораньше ... я не ложусь спать в 9, но мне тупо хочется посидеть в тишине , да и с мужем побыть 🙈либидо повышать надо 😂

@aklsva, вот вот , для меня это тоже не вариант ... самоучке вернулось в итоге ? Один щас спите уже , или два сна??

@id2109633, это не про нас 😅 если мою разбудить - всем хана 💪🏼 она ведёт себя как сама не своя потом .... крики, слезы, психи 🤦🏻‍♀️в общем не очень ...

@mezhutkina, два , ложится иногда на час позже. Нет, я пару дней убирала второй сон, что бы она как раньше к 20:30 уже спала . Но мы стали все просыпаться на час позже вот и сдвиг

Было также как у вас, один в один , перевела на один сон, просыпаемся в 8:00-9:00, в 13:00 -15:00 сончас, в 21:00 в ночь, время хоть на себя появилось, мне так гораздо удобнее

@grpravo, мы давненько уже укладываемся в 9... укладывались ) спали да раза по 1,10- 1,30 ... посмотрим , если завтра даст понять мне , что не хочет спать утром - будем спать один ) вот сегодня в 13:00 уснула , только я ее без обеда спать положила ...🤦🏻‍♀️ перекусила печеньки с чаем и все... надеюсь это не помешает ей выспаться 🙌🏼

@n.volk, мэчтаааааа😻 я тож хочу такой режим ))

@grpravo, если не нападет на меня с голодухи 😅 так то она проглот тот ещё ))

@mezhutkina мы в час - два с мужем ложимся, поэтому мне не принципиально, во сколько дочь падает 😀😀нг если бы рано могла спать, конечно хорошо хотя бы в 21

@whiteswan, надо мной подруги ржут 😅 вас мол даже в гости с мелкой вечером не позвать - в 9 храпака уже даете .... я бы может не вникала , но у нас подъем у самих в 6 (муж на работу ). если ложиться в час 🔫убейте меня )

@mezhutkina мой встаёт в 6 тоже. Но я не провожаю, не маленький, чай разберётся сам 😀

@whiteswan, я уже тоже не провожаю , несколько дней даже не слышу как он уходит 😂 но нежиться в кровати мне ещё не долго остаётся - в 7 просыпается дочь 😫😅

@mezhutkina ну вот это крах. Моя в 8-9 встаёт.. Но я привыкла подниматься в 10 самое раннее, так что тоже тяжко 😂

@whiteswan, мне б до 8-9 поспать хотя бы 😫про 10 я вообще молчу )) так что тебе ещё свезло )

@mezhutkina видимо да. Но моя с рождения спит днем максимум по 40 минут 😁

У нас Артём месяцев в 11 перешёл на один сон) сейчас такой режим : встаём в 9-10( завтрак), в 13-14:00(сон) перед сном даю йогурт , печеньки, фрукт что-нибудь такое. Встаёт он в 16:00-17:00, получается обед😂, и спать в 23:00.

У нас так же))) 🙌 тоже 1 не получается пока, мне 2 больше нравится 😆

Мы в 8-9 встаём , на один сон перешла уже месяцев в 10, и то проблема усыпить, только к 16 час укладывается , в ночь к 23 час . Причём не могу раньше усыпить ни в день, ни в ночь

@anastasiya953, не ... это не для нас режим ... я выше писала , у нас ранний подьем , поэтому и ложиться надо раньше 🤷🏻‍♀️

@veg, меня 2 сна тоже устраивает 😅 нутом если один , то часа 3 😂