девочки почему спать по ночам плохо, 15 неделя. Нервы вроде успокоились. Но теперь плохо сплю. Днем как валенок на…

Чем помочь не знаю, сама с первым промучилась бессоницей . с середины срока до самих родов. До 4-5 утра не могла уснуть, а потом как варенное яйцо. Пробовала лечь раньше(часов в 8-9) бесполезно, проснусь в 23:00 и до утра... А если не лечь раньше то вообще не усну всю ночь... Так и проучилась, даже плакала, а спать ужасно хотелось😥

Может сейчас и есть какие нибудь препараты?!??!!

Такая же фигня🤔😔

Я вообще не спала, мало того что бегала каждый час в туалет, так ещё и муж храпел 😥😥😥

Я заваривала 1 пакет мелисы и 1 пакет мяты на ночь. В животе бурлило, успокаивался живот и ещё более или менее засыпала

@tinochka3007 такая же ерунда еще в туалет бегаю

@tinochka3007 а такие травки не вредят?

@lary91, ну вы же не вёдрами их пить будете )))) мне врач разрешила их )))

@tinochka3007 мне прям хочется какой нибудь травы)))

Ахах

@tinochka3007 а вы ушли уже в декрет или собираетесь?

Я за несколько часов до сна пью чай с мятой 👌, можно ещё книжку почитать отлично помогает 👍, стараюсь всё-таки до 11ти лечь иначе пол ночи буду крутиться 😕

@lary91, нет, я не планирую уходить

@tinochka3007 а как же))

@lary91, работа такая 🙄