💋 Центр "Счастливая мама" приглашает вас на наши мероприятия в выходные!

В субботу приглашаем всех женщин на занятия в группу женского здоровья.

🍏 Занятия в группе «женское здоровье» – это специальные упражнения, направленные на естественное укрепление и восстановление мышц промежностей, на придание эластичности сухожилиям и мышцам вашего тела, а также укрепление позвоночника и всей спины.

🍑 Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, подготовки к беременности, для восстановления тонуса растянутых мышц после родов, для повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости, для нивелирования факторов, сопутствующих периоду менопаузы.

🍋 Система упражнений для позвоночника - это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.

🍊 Занятия в группе «женское здоровье» рекомендуются абсолютно всем женщинам, в том числе беременным и женщинам в послеродовом периоде.

👩 Занятия проводит Богданова Наталья, сертифицированный и дипломированный инструктор-методист ЛФК, специалист по адаптивной физкультуре (ГБУЗ АО "Первая городская клиническая больница им. Е.Е.Волосевич").

А в воскресенье в 14:00 ждем вас на очередной семинар с Татьяной Чурсановой

ℹ Основные вопросы семинара:

Семинар о том, как все успеть с ребенком на руках. Особенности первых месяцев жизни.

- правильная расстановка приоритетов в жизни молодой мамы

- забота о себе - фундамент "успевания" для мам

- особенности отношений с мужем после рождения ребенка

- как наладить эмоциональный контакт с малышом?

- уборка в условиях дефицита времени

✒ Все вопросы и запись на занятия через Администратора или по телефону 47-68-85.

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем?

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем? В женской консультации, как я поняла, всем плевать, что со здоровьем женщины случилось после родов. Кто из вас по личной инициативе приводил себя в порядок? И я не беру сейчас просто лишний жир, я имею в виду более важные вещи (например): исправляли опущение внутренних органов, проверяли себя на диастаз, сдавали анализы, посещали остеопата, тренировали мышцы тазового дна и т д и т п Вы заморочились восстановлением после родов? Или тупо забили и пустили на самотёк?

девочки, у меня тема интимного характера. слышали про упражения Кегеля,для укрепления мышц влагалища?чем сильнее они…

девочки, у меня тема интимного характера. слышали про упражения Кегеля,для укрепления мышц влагалища?чем сильнее они накачены,тем эффект при ПА лучше (для обоих партнеров ).. кто-нибудь делал эти упражения? есть результат?