💋 Центр "Счастливая мама" приглашает вас на наши мероприятия в выходные!
В субботу приглашаем всех женщин на занятия в группу женского здоровья.
🍏 Занятия в группе «женское здоровье» – это специальные упражнения, направленные на естественное укрепление и восстановление мышц промежностей, на придание эластичности сухожилиям и мышцам вашего тела, а также укрепление позвоночника и всей спины.
🍑 Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, подготовки к беременности, для восстановления тонуса растянутых мышц после родов, для повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости, для нивелирования факторов, сопутствующих периоду менопаузы.
🍋 Система упражнений для позвоночника - это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
🍊 Занятия в группе «женское здоровье» рекомендуются абсолютно всем женщинам, в том числе беременным и женщинам в послеродовом периоде.
👩 Занятия проводит Богданова Наталья, сертифицированный и дипломированный инструктор-методист ЛФК, специалист по адаптивной физкультуре (ГБУЗ АО "Первая городская клиническая больница им. Е.Е.Волосевич").
А в воскресенье в 14:00 ждем вас на очередной семинар с Татьяной Чурсановой
ℹ Основные вопросы семинара:
Семинар о том, как все успеть с ребенком на руках. Особенности первых месяцев жизни.
- правильная расстановка приоритетов в жизни молодой мамы
- забота о себе - фундамент "успевания" для мам
- особенности отношений с мужем после рождения ребенка
- как наладить эмоциональный контакт с малышом?
- уборка в условиях дефицита времени
✒ Все вопросы и запись на занятия через Администратора или по телефону 47-68-85.
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Женский голос против газлайтинга: личные границы и солидарность
Я никогда не ощущала себя причастной к феминизму, но эти нападки на женщин (Соловьев, Лебедев) воспринимаю как личную обиду.
Возможно в силу своей профессии, я постоянно вижу подобное в семьях, в комментариях, в «мужском мире». Вседозволенность была долго. Но она заканчивается, потому что женщины перестали молчать.
Когда Олеся сказала: «мое незнание русского языка не дает тебе права со мной так разговаривать», я просто внутри аплодировала. Она не стала терпеть, оправдываться и отстояла свои г...
Интимная жизнь после рождения ребенка – это миф или все-таки обнадеживающая реальность? Интимная не в том смысле, что спокойно посидеть в туалете с закрытой дверью, а настоящая – со всеми этими нелепыми, но приятными телодвижениями. Оказывается, существует неофициальные этапы эволюции женской сексуальности. От вольной охотницы до продолжательницы рода. И на каждом таком этапе женщина что-то теряет и что-то находит взамен. Мы предлагаем вам прочесть об этом и решить самим, справедлив ли такой обм...
Зачем уборка?
Объясните мне, зачем вы тратите жизнь на уборку? Вот правда) миллион постов в день про то, как лучше помыть, оттереть, убрать… чем мешают желтые швы между плиткой, известковый налет, пыль там, где ее не видно? Чистота держится максимум 2 дня. Дальше заново. Неужели вам не жалко своего времени? С моей точки зрения, уборка - это бессмысленная трата жизни и сил. Каждый день я только ставлю посуду в посудомойку и кладу белье в стиральную машинку. Остальное только по необходимости. Окна лет 5 не мыла...
Как мамам в декрете получить новую профессию бесплатно?
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации.
За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно.
Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова.
Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в ц...