Стесняешься своих новых форм? Некоторые женщины сияют и излучают уверенность в себе с момента, когда…

Стесняешься своих новых форм?

Некоторые женщины сияют и излучают уверенность в себе с момента, когда увидели две полоски и до последней схватки при родах. Они прекрасно выглядят в одежде для беременных, даже в лосинах. Может показаться, что они созданы для того, чтобы вынашивать детей. Во время беременности эти женщины все делают "правильно": когда они проносятся мимо, ослепляя тебя своими лучами, ты не можешь избавиться от навязчивой мысли, что ты все делаешь "неправильно".

Во время беременности не все женщины чувствуют себя уверенными и красивыми. Внешность некоторых может пострадать от изменений в организме и постоянной прибавки в весе . Чтобы избавиться от смущения и опасений по поводу увеличивающегося тела, постоянно напоминай себе о следующем:

1. Набирать вес во время беременности — это нормально. Это не только норма, но и твоя обязанность. Твое тело занято созданием новой жизни, поэтому неудивительно, что ты наберешь несколько килограмм. Оглянись вокруг — все остальные женщины на занятии для беременных тоже поправились.

2. Прибавка веса еще не означает избыточный вес —дополнительные килограммы во время беременности приходятся на разные части тела. В среднем сама плацента весит 0,7 кг, еще 1,2 кг приходится на дополнительное количество крови в твоем организме. Готовясь к грудному вскармливанию, организм накапливает жир (4 кг). Этот запас энергии нужен, чтобы прокормить новорожденного. Поэтому в нем нужно видеть не просто "жир", а "прибавку веса в связи с беременностью".

3. Тело беременной женщины прекрасно — возможно, сейчас ты так не думаешь, особенно если до предполагаемой даты родов рукой подать. Ты поправилась, стала неповоротливой и быстро устаешь, но для большинства других людей ты прекрасна. Твое тело меняется, чтобы ты смогла вырастить, выносить и родить новую жизнь. Возможно, твоя фигура далеко не как у звезд в телевизоре и на обложках журналов, но это ничего не значит, ведь ты выглядишь сногсшибательно!

4. Все это лишь временные неудобства — с беременностью связано много физиологических изменений, к которым тяжело приспособиться. Только ты привыкла к одной перемене, как происходит что-то другое. Продолжает увеличиваться живот и меняться грудь, а к концу беременности даже лицо поправляется. Несмотря ни на что, помни: это всего лишь временные неудобства. После родов тело начнет возвращаться к прежним формам, а ты снова сможешь ощутить себя нормально — чувство, которого тебе сейчас так не хватает. Ты даже сможешь снова влезть в свои старые джинсы.

5. Следи за килограммами — если набирать вес равномерно и с с учетом твоего индекса массы тела на начало беременности, то беспокоиться не о чем. Во время первого планового осмотра врач должен был взвесить тебя и проконсультировать о том, как правильно питаться и равномерно набирать вес. Если тебя мучают сомнения по поводу набора веса, обратись к врачу.

6. На финише — если все долгие девять месяцев беременности ты страдаешь от комплексов и навязчивых мыслей о весе, а также страстно желаешь вернуть себе прежние формы, то тебе, наверное, не терпится увидеть финишную черту. Помни: когда ты ее, наконец, пересечешь, там тебя будет дожидаться твой новорожденный ребенок.