Девочки,я к вам не в поиске ответа на вопрос,а с просьбой) Пожалуйста,дайте мне волшебного…

Я на гв худела почему то, а вообще, гречка, курогрудь отварная и салаты из свежих овощей в любом количестве, так же яблоки, это моя разгрузка, даже при беременности

Есть тут девочка Света набирает в группу,с ней я и похудела только на питании (спорт был,но он рельеф придал)вход символический,но все же деньги стимул держаться 🤗ругать вас бесполезно🙈пока сами не прийдете что нужно вам это 😅результата не будет 🤷🏼‍♀️

Меньше жрать надо жируха, фу как запустила себя👎🏻 подумай какая будешь на новогодних фотках с малышкой, да ей стыдно потом будет за тебя🤢 чем смогла😂 извините если прям сильно обидела🙌🏻

Я не худела специально. Лето пришло имя на 10 кг похудела. Жарко постоянно в движение. Салатики вода. И не заметила как скинула

Пейте воды много(я приложение поставила на телефон) питайтесь часто но немного желудок сократиться и процесс пойдёт 🙌🏻

И да. на ночь не кушать

Вообще я всегда сильно худею когда болею🤷🏻‍♀️ но болею редко и вам вообще не советую болеть. По другому у меня не получалось никогда худеть

Привет!!! 👋могу точно сказать, первое, это психологическая проблема! Когда приходит чёткое осознание, что всё, пора менять ситуацию, вот тогда и надо начинать. Главное, не спутать с "хочу похудеть" и "худею"

@svs_, надеюсь,она откликнется под моим постом)

@8902408, да это Вы ещё мягко!!А вот про фото на НГ я и не подумала....

@svs_ я с ней сейчас худею

@sveta_fitnes_mama, Свет по твою душу 😂

@artemova, я родила в июне и вот за лето и набрала лишнее,хотя должна была скинуть))

@svs_, всегда пью много воды-с этим проблем вообще нет)а питаться часто не могу-малышка ручная до ужаса...вот и наедаюсь на ночь,когда есть возможность

@kona_93, просто самая большая проблема это установка наших мам что,для молока надо налегать на еду🙈я как дневник пищевой проанализировала за 3 дня🤦🏻‍♀️так и поскакала к Свете🤗

@kona_93, ну вот это уже отговорки Вы мне поверьте😂🤷🏼‍♀️

@tina811, я каждый день просыпаюсь с мыслью «все,с сегодняшнего дня,с этой минуты»-а в итоге на ночь опять наедаюсь!

Просто не садитесь за стол. А перекусывайте. Уталяеш чуть чуть голод и все. Я так скинула 6 кг

@svs_, побегу и я к Свете😂Спасибо!

@bebi488, хм....а классная идея!Стоя столько кушать мне будет лень!Спасибо за такой крутой совет!

Оо. Я ваша коллега по несчастью ))))) тоже пытаюсь заставить себя худеть. Всю жизнь занималась спортом профессионально, а сейчас вообще так лень что-либо делать. Надо короче нам с вами объединиться и все у нас получится.

@d_lazutkina, в Вашей жизни был спорт-это уже круто👍🏻👍🏻👍🏻

@kona_93 точно такая же была и у меня ситуация!!! Пока не села и не пересмотрела свою жизнь, первое на что я обратила внимание, я перестала фотографироваться, даже с ребенком за кадром. Красивое бельё, что муж дарил, отложенно в ящик, интимная жизнь преобрела окрас "выключи свет" и возможно...я сжалюсь над тобой, любимый! 😂😂😂

И тут....всё, хватит, пора менять привычки и растянутый желудок. Первую неделю чуть не пипикнулась, есть хотелось каждые 5 минут, скулила, но держалась, в итоге процесс пошел, гайки завинтились!

Надо правильно худеть, с умом, все идет из головы!

Я тоже набрала после родов 🙈 но вес в норме сейчас. Всего на 4 кг больше. После родов прям худая была. Ты держись там, подумай, что будет, если снова забеременеешь 😂 ещё +20

Меня спасли коктели Wellness by Oriflame. Можете говорить хоть что угодно, но факт остается фактом:

✔помогает с жором бороться

✔ убирает тягу к сладкому

✔ помогает вернутся в форму

✔ безопасен при беременности и ГВ и дает такой побочный эффект, как повышение лактации 😇

Все подруги, которые взяли себе по моей рекомендации - отметили тоже самое!

Примешь ли информацию для себя или нет - твой выбор 😉

За подробностями прошу в личку 😊

Те кто считает это рекламой - ваше право, переубждать не буду, говорю как есть 😎

@tina811, действительно,фотографироваться стала меньше гораздо...пропали любимые скулы,а ещё ужасно поправились руки-так,что привычные кофты вот-вот треснут!

@catelyn, это я тогда за центнер буду😳Неееее,такой расклад мне точно не подходит))

@kona_93 вот вот, и платья 42 размера налазиют разве что на руки!!! 😂😂😂

Так что, делаем выводы и идем к цели!!!

@tina811, 42 размер?это для кукол Барби?😉

Да уж,запустила я себя конкретно.

Я высохла на гв 🤷🏻‍♀️ из меня все соки выжиты.

@kona_93 ох, висит в шкафу цаца 42 размера, ждет моя рыбка, когда хозяйка очухается!!! 😂😂😂

@kona_93 мы тоже в июне родились. Но скинула я когда малышу годик был.

@tina811, а сколько у меня пар джинс лежит)))

Свитерки ещё ладно,в них пока неудобно-я кормлю грудью и «сверху» ношу то,что для кормления быстро расстегивается,но свою жопу одевать в штаны для беременных мне уже надоело((

А моя цаца 44 р. И когда я влезла хотелось ещё скинуть. Но вот не получается стоит вес и всё. Хоть не ешь совсем.

@mama_dzambulata, мне бы так немного «подсохнуть»))

@artemova, много лишних кг было?

@kona_93 на самом деле, не все так печально, все исправимо, главное начать и держаться до конца! Знаю, Светик планирует на ноябрь собирать группу, контакт девушка выше указала, попробуйте!!!

17 кг

@tina811, уже ей написала)Спасибо за поддержку!

Я недавно родила, за время беременности набрала 14 кг и сейчас за 1,5 месяца уже скинула 12 кг. Без спорта, просто правильное питание на гв. Ничего жаренного, все отварное или тушеное или в духовке, там можно только овощи и мясо. Много молочных продуктов ела, в том числе и на ночь, когда кушать хотелось. И конечно нужно пить около 3 литров жидкости, чтобы молоко прибавлялось. Я пила и чай и воду и компотики на сухофруктах. Кстати сухофрукты это вещь , когда сладкое нельзя( курага и чернослив). Для меня мотивацией стало желание быть молодой и стройной мамой, чтобы мужа привлекать и чувствовать себя уверенно, хотя муж у меня тоже всем доволен.

@svs_, спасибо за отзыв, дорогая!) всем бы такую силу воли и упорство, как у тебя🎀

@mommy_son17, спасибо за Вашу историю!-12 кг это 👍🏻👍🏻👍🏻

Набрала 18 кг. На след день после родов, -10 кг. Сейчас такая же как и до родов.

Поможет только ПП, от остальных диет и чудо средств не долгосрочный эффект, ну в идеале конечно + спорт

Эх и я свин 🐽. За беременность 20 плюс, после роддома 12 минус. И все. Этот 48-50 😱 😩. Фоткаться вообще перестала, стремно. И тоже каждый день обещаю себе, взять себя за яйца и пахать над собой, а потом опять начинаю себя жалеть и кушать булочки. Уффф. 😢

@tati2501, я сама против диет-сомнительный от них результат)

@katriks, ох уж эти булочки!

@kona_93 у нас ещё пекарню открыли около дома мою любимую. Я готова их сжечь. Когда беременная была 3 остановки ездила за этими эклерами, а тут на тебе и около дома.

спащу себя вспоминаю когда мелкому год где- то был. жрала сладкое аж трясло булки и т.д. Сестра сказала что в организме селена или цинка не хватает, точно не помню. В общем купила полмвитамины не для беременных а от А до Цинка что ли.... и пропила и пила воду (а не сладкие соки компоты ....). И действительно прошла тяга к сладкому. Есть какое то приложение на телефон напоминалка когда и сколько воды нужно выпить. но спортом дома занимаюсь хотя бы через день минут по 20 мне достаточно

побольше белковой пищи нужно мясо яйцо творог сыр

У меня муж на 10 кг похудел за месяц. Соблюдал водный режим. Ну плюс меньше есть стал. Без перекусов вкусняшками. Попробуйте приложение Водный баланс, и удачи💪🏻

@gidrospecteh, с водой я дружу-именно с обычной,не сладкой.Пью ее очень много,а вот про нехватку витаминов и зависимость от сладкого надо задуматься)Спасибо!

@sofya.ya, спасибо Вам)

Ааааааааа такая же ерунда, потерпите немного до года, так как вы на гв. Ребёнок бегать начнёт быстро похудеете . Я сама этого жду чтоб избавится от своих 10😭😭😭

@marinka_ya, я думала что похудею из-за бессонных ночей-фигушки!Вот и вряд ли похудею когда она бегать начнёт)

@kona_93 не покупайте домой вредную еду.на улицу не берите денег.я после третьих родов влазию в штаны которые в школе носила.но я слишком не люблютлишний вес.

@yaneg1, проблема в том,что я и не покупаю)Привозят родные всякие сладости)

Я выкидываю или отдаю в церковь.моим детям максимум шоколадку привезти разрешаю.так и говорю:все будет на помойке,где такая еда и должна быть.

@kona_93 забыла написать.много ходите,быстро и далеко.завтрак орешком заканчивайте.

Никогда не смогу понять как можно на гв растолстеть 😱 видимо у вас ребёнок не страдает и не страдал животиком и он постоянно спит! Я уже на вешалку похожа. В какой-то степени я Вам даже завидую 😄

Ну ещё я думаю от мужа зависит, вот моему важно, чтобы я стройная была

@vika77792, колики были жуткие,да и со сном не все гладко.

@kona_93, а вы во время колик ели все подряд в т.ч. сладкое?

@vika77792, да,абсолютно все.Колики и питание мамы между собой не связаны)

@kona_93, не знаю как у Вас, а у нас ещё как связаны. От сладкого и мучного моя ой как мучается. Когда не ем-ситуация лучше

@kona_93, сейчас колики прошли?

@vika77792, прошли ровно за неделю до 3 месяцев.Помогал малышке сначала бэбикалм,а потом эспумизан

@kona_93, надеюсь и у нас скоро пройдёт 😓

@vika77792, обязательно пройдёт!Потом и не вспомните это время,хотя сейчас Вам кажется что этот кошмар никогда не кончится

Пинок не поможет!!!!! Пока человек не примитивных для себя решение все бесполезно!!!! Сама через это все прошла.

Лишь бы сейчас хрюшки не набежали и не начали воодушевлять , что все само когда нибудь пройдёт . Или ,подождите , пару лет 😂вы за это время вообще безразмерной станете ! Меньше ешьте , и пейте воду, когда хочется есть . Вот и весь секрет .

@vika77792, а как вы на гв за месяц похудели ? Я за беременность набрала 25кг , пришла рожать весила 75 , хочу обратно свои 50 кг , но не могу так быстро похудеть

@irusik016, я не ем мучное, сладкое. В основном каши и индейка, ем сыр, творог

@irusik016, за беременность 11 набрала, но во время беременности я так же не ела ничего сладкого и мучного. После родов ушло всего 4 кг. Все остальное за месяц

Пишите мне ♥️ дам волшебного пиночка 😏

Чтобы изменить пищевые привычки и при этом не голодать,есть действенный способ😉пишите в личку-расскажу

У меня +23 за беременность, осталось 8 ,вот их тяжелее всего скинуть😖 я на ПП всегда хорошо худела,ещё бы скинула +5 к этим,чтобы совсем идеально было 😊