Help! Голова кругом уже. Всей семье нужно еще немного посидеть на диете, без жаренного, жирного, фруктов, молочного. Я…

Help! Голова кругом уже. Всей семье нужно еще немного посидеть на диете, без жаренного, жирного, фруктов, молочного. Я уже не знаю что готовить.. фантазия вырубилась... Кто-нибудь подскажите рецепты?)