подняла гемоглобин из 103до 124) (изюм,орех,курага,мед) 👍🏻

Ух тыы, без лекарств?

@balzhan93 еще финики хорошо помогают )

@aliyamkh, спасибо буду иметь в виду ☺️

@balzhan93, лекарство поднимает когда пьёшь, когда бросаешь резко падает говорят...

@madina1993. Да, у меня анемия, курсами пью лекарства

Еще его нужно съесть ложку, утром на тощак)

В каких пропорциях готовили?

Вкуснятина, мне вчера муж сделал 😀

@ayanlove, не знаю даже, на глаз делали что было 🤔

Напишите как делали, точнее пропорции

@tori050729, да я так делаю 👍🏻

@bota_aylin, даже не знаю на глаз делали что было) где-то по 300гр наверное, изюма по больше пол кг

@madina1993., грецкий орех?

@bota_aylin, агаа

Это очень витаминный коктейль , и выше девушка правильно заметила лучше всего утром натощак 👍🏻

@tato7172, да вы правы,я тоже так делаю 👍🏻

Оо мне надо, а то бесят эти таблетки.

@bota_aylin я все по 1стакану ложу