День второй. На весах 60,2 - прибавка (((( Что то я делаю не правильно. Нужно есть по часам. На…
День второй.
На весах 60,2 - прибавка ((((
Что то я делаю не правильно.
Нужно есть по часам. На часах 16.40, а я ещё не обедала.
А вчера уснула с Глебом, пока укладывала днём, проснулась через час и такой жор, съела хлеба с салом. Тут прям так и просится за кадром "сало, Карл!"
Я когда просыпаюсь безумна, вообще не понимаю, что творю, мне лишь бы запихнуть что нибудь, да повреднее.
Вообще с этой фигней я начала бороться и даже как то стало получаться. Но вчера башню снесло.
Поздно легла, во втором часу, все рецепты искала. Сегодня утром раньше сына встать не удалось. Зарядку не делала и за лицом своим не ухаживала, да что там ухаживала, не умывалась даже и зубы не чистила.
День ещё такой, хмурый, на прогулку не ходили, мне все лень, целый день с планшетом в руках. Смотрю рецепты, ищу тренировки.
План тренировок на месяц есть, рецепты выписаны, осталось меню составить, чтобы фигуру сохранить, мужу угодить (в гастрономическом плане) и сыну не навредить (аллергик он). Сегодня привезли духовку, мини-печь.
Что я ела за сегодня.
4 яйца с хлебом и кетчупом и 1 огурец
2 куска малинового бисквита (вчера вечером в мультиварке замутила, на фото, кстати он), чай, правда без сахара.
А еда то есть. Есть овощи, есть рис и курагрудка с кабачком, постные щи.
Но до Глебкиного сна я не успела, а сейчас шуметь не хочу.
А, ещё арбуз поели.
Короче, сегодня я ленивая жопа.
#мои100дней

Марина·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
Главное вообще - желание))) желание меняться. Даже с перерывами.. желание есть и значит всё получится! А ещё лучше начать любить процесс стройности. То есть не только результат ждать, а уже сразу наслаждаться полезной едой, осознанно относиться к своей пище, прям осознанность каждый миг. Полюбить какие-то хоть небольшие нагрузки. Которые постепенно можно увеличивать. Резко не менять питание. Сначала например неделю без майонеза, вторую неделю ещё что то вредное исключить. А то получается и стресс, и пнуть дополнительно некому)))и потом сама себя ругать... а это опять стресс))) замкнутый круг. Любим себя и любим все процессы для своего любимого тела😊