Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Гульнара
Гульнара
Мама сына (1 год)

День второй. На весах 60,2 - прибавка (((( Что то я делаю не правильно. Нужно есть по часам. На…

День второй.

На весах 60,2 - прибавка ((((

Что то я делаю не правильно.

Нужно есть по часам. На часах 16.40, а я ещё не обедала.

А вчера уснула с Глебом, пока укладывала днём, проснулась через час и такой жор, съела хлеба с салом. Тут прям так и просится за кадром "сало, Карл!"

Я когда просыпаюсь безумна, вообще не понимаю, что творю, мне лишь бы запихнуть что нибудь, да повреднее.

Вообще с этой фигней я начала бороться и даже как то стало получаться. Но вчера башню снесло.

Поздно легла, во втором часу, все рецепты искала. Сегодня утром раньше сына встать не удалось. Зарядку не делала и за лицом своим не ухаживала, да что там ухаживала, не умывалась даже и зубы не чистила.

День ещё такой, хмурый, на прогулку не ходили, мне все лень, целый день с планшетом в руках. Смотрю рецепты, ищу тренировки.

План тренировок на месяц есть, рецепты выписаны, осталось меню составить, чтобы фигуру сохранить, мужу угодить (в гастрономическом плане) и сыну не навредить (аллергик он). Сегодня привезли духовку, мини-печь.

Что я ела за сегодня.

4 яйца с хлебом и кетчупом и 1 огурец

2 куска малинового бисквита (вчера вечером в мультиварке замутила, на фото, кстати он), чай, правда без сахара.

А еда то есть. Есть овощи, есть рис и курагрудка с кабачком, постные щи.

Но до Глебкиного сна я не успела, а сейчас шуметь не хочу.

А, ещё арбуз поели.

Короче, сегодня я ленивая жопа.

#мои100дней

1

Комментарии

marina_garsiya

Марина

Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)

Главное вообще - желание))) желание меняться. Даже с перерывами.. желание есть и значит всё получится! А ещё лучше начать любить процесс стройности. То есть не только результат ждать, а уже сразу наслаждаться полезной едой, осознанно относиться к своей пище, прям осознанность каждый миг. Полюбить какие-то хоть небольшие нагрузки. Которые постепенно можно увеличивать. Резко не менять питание. Сначала например неделю без майонеза, вторую неделю ещё что то вредное исключить. А то получается и стресс, и пнуть дополнительно некому)))и потом сама себя ругать... а это опять стресс))) замкнутый круг. Любим себя и любим все процессы для своего любимого тела😊

Отметок «Нравится»: 0