@ira_chaikovskaya ну я вот где читала не встречала, чтоб развеяли все эти мифы🤷

спасибо за ответ🙌

@aureolamargo, не спорю некорректно высказалась, но все это мифы про то что на гв нельзя заниматься, много уже и курсов и так далее о спорте на гв , вот только упражнения и так далее там те же , что и у простых людей 😊

@ira_chaikovskaya странное у вас суждения, человек который не компетентен в данном вопросе считается ненормальным, не следящим за собой и не любящий спорт😮

@aureolamargo, нет🤦🏼‍♀️подойдите к любому тренеру в споро зале . И говорю от своего лица в том числе , кормила до 1.3, спокойно занималась с весами и тд, бегала иногда, не удобно с бидонами 😕

@ira_chaikovskaya это ваше мнение🤷

@aureolamargo, все нормальные люди, следящие за собой и любящие спорт, знают что это просто мифы, про то что что -то нельзя на гв

@mamapapanasti спасибо 💐

@ira_chaikovskaya где бы не читала везде пишут такую информацию 🤷 поэтому хотелось бы уточнить у знающих)))))

@aureolamargo, мы и сейчас на гв:) занимаюсь и уже прыгаю на скакалке и пресс и тд. Я очень медленно и с легкого начинала, так как КС было. И ещё постарайтесь сразу после тренировки не кормить, кислота выделяется...но это уже я в гугле прочла, не знаю правда нет))

Не поняла почему бег штанга гантели и тд нельзя 😳 в первый раз такое слышу, никаких ограничений нет, по груди себя на бейте ( травм не наносите ) следите за приливами ( при беге они могут быть ) , питьевой режим очень важен, на этом все 🤷🏼‍♀️

@mamapapanasti а до груди когда добрались?))))) Занимались при гв?

Ой я начала заниматься спустя месяц, два... но очень лайтово,на ноги делала, потом приседать с пустым грифом. В общем так понемножку :)