Девочкиииии как похудеть после родов ?

А вы много набрали?

@polnikovatanya, сейчас лишних 8

Тот же вопрос 😂

@zarina95reg а грудью кормите?)

@polnikovatanya, уже нет

@zarina95reg фигово(((я вот кормлю и придерживаюсь диете,уже меньше добеременного вешу

Я на пп похудела на 12 кг

Я со спортом похудела на 7 кг за месяц. Пока бросила. Еще 7 хочется. Но это уже для себя.

Пп Вам в помощь )

@polnikovatanya, везёт

@zarina95reg ну плюс постоянное движение и я пока дома начала уже заниматься упражнениями

@domanina, а что вы ели ?

@zarina95reg мясо крупы рыбу фруктв овощи. 3 литра воды в день и прием пищи в одно и тоже время

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. https://vk.com/yatyovsyanka

@26_golden_26 что это пп?

@sash6765, правильное питание

@v.olga, блин а меня нет в контакте 😩есть ещё где нить ?

@zarina95reg в Прегги, в Вайбере индивидуально. Без группы.

Подсчёт кбжу вам в помощь!ну и шлака кушать меньше. Углеводы до часов 17-19 кушайте.после белки и овощи.воды мин 1,5 л в день

@rina_di_amore, спасибки

Я похудела на 13килограмм просто исключив быстрые углеводы из рациона на 3 месяца (и пробежка каждое утро ), худела с апреля по июль потом стала кушать все вернулось лишь 3 кл

@domanina, и я)))

@_kotik_mama_ а на пп не возвращается) в этом плюс

@monini-12, за какое время ?

@monini-12, ух ты

@monini-12, пришлите и мне пожалуйста

Я на 28 кг похудела после родов на правильном питании. Кому инстересно могу в чат пригласить и там девочки рассказывают что можно и нельзя кушать

@polyakova-sasha, мне Интересно

@zarina95reg, скинуть вам ссылку ??

@polyakova-sasha, да

@zarina95reg, в личку щас кину

@polyakova-sasha, ок

@zarina95reg, https://chat.whatsapp.com/B1za30ODMblEoLVFHambhi

Кто хочет присоединяйтесь

@polyakova-sasha, спасибки 😘🌹🌺🌷

@zarina95reg, 😘

@monini-12 можно мне диету в личку?